便秘的原因有很多，分为器质性便秘和功能性便秘，最重要的是治疗病因。功能性便秘可以用泻药和灌肠方法解决。长期慢性功能性便秘，调整饮食，改善感情。通过培养良好的排便习惯和生物反馈治疗，可以取得较好的治疗效果。
一、大便不硬是难以排出的原因分析和治疗
1、考虑到体内湿热过多引起的大便油腻、内急后重、大便不良的症状，如果没有缓和，建议尽快就诊。
2.考虑到冷却和消化不良引起的当前症状。
3、考虑到胃肠功能障碍，建议服用螺旋藻进行烹饪治疗，同时养成每天早上一次冷却的好习惯，具有清扫肠道垃圾的作用，多吃水分，多喝水，不要着火。
二、大便不硬是难以排出的日常护理
生活中多吃纤维丰富的蔬菜和水果。例如，含有茎叶的南瓜藤，水果中苹果最能促进排便，也可以用番泻叶浸水代茶饮用，睡前喝蜂蜜，有利于肠通便，不吃辣刺激性强的东西，不吃便秘和腹内膨胀的东西，多喝水。
