着火大便不出来，一般是便秘的表现，多喝水，吃含水量多的食物，多吃芹菜、韭菜、白菜等纤维素丰富的食物，多吃水果，如火龙果、香蕉、苹果。建议服用益生菌，可调节肠道菌群理。大便多日不拉或排便困难时，可用药润肠通便。长期以来，可以吃药烹饪，有助于形成排便习惯。如果内热过多，还应服用清火和消化药物。
火大便不出来怎么办
1、火大便不出来的便秘，解决方法很多。首先要考虑饮食，饮食清淡，吃含水量多的东西，多吃新鲜蔬菜和水果。例如芹菜有助于排便。
2、可进行腹部顺时针按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
3、平时适当增加活动量，多散步，促进胃肠蠕动，帮助排便。
4、如果在此基础上没有缓解，需要药物的帮助。如果这些还不清楚，可以外用药灌肠。
火大不能排便的原因
1、气候不规则。夏季气温升高，使人体内火气旺盛，身体上火，气候干燥，空气中湿度小。冬天穿的厚，住的温暖，活动少。这些情况容易胃燃烧，很多人吃辛辣的食物，容易着火，不能大便。
2、经常熬夜也容易着火，一般来说，人的体温、脉搏有节奏，持续熬夜、加班会扰乱人的生物钟，容易着火，便秘。
