随着现代生活质量的进步，很多人很难控制饮食，随着很多疾病的发作，脂肪肝就是其中之一，而且其患病机制有低龄化的倾向。
脂肪肝发病原因
肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称为脂肪肝。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻型(含脂肪5%~10%)、中型(含脂肪10%~25%)、重型(含脂肪25%~50%或>30%)三种类型。脂肪肝是一种消化内科疾病，首要表现为肝肿大、疲劳、食欲异常、右上腹痛、血脂异常、瘦身等，其间体质过重的肥胖者占64%。肝脏肿大的患者占15%。该病患者份额为1.5%，治愈率为90%，根据患者病情具体情况，治疗脂肪肝的时间约为2~4个月。
晚年患脂肪肝的人数越来越少，发病人数增加的年龄层出现，反而以30岁到60岁的中年人为中心，脂肪肝病的年轻化也不容忽视，17.4%的份额超过了晚年人数的发病份额。
疫情学查询显示，近年来，我国脂肪肝疾病的发生率越来越高，现已超过10%。曾经多出现在50-60岁的脂肪肝，现在多出现在30岁。现在在一些城市发病的人，脂肪肝的出现率在20%以上。而且越来越多的病例表明，脂肪肝发病的低龄化趋势越来越多，儿童患脂肪肝的发病率越来越高。国内研究提示:中重度肥育儿童高血压发病率为30%。在一些肥胖的中小学生的检查中，脂肪肝和肝功能的采血体检后，肥胖儿童中10%以上达到临床脂肪肝的确诊规范，是正常体重儿童的51倍。
另一个是国内40名单纯肥育儿童的超声波检查，发现脂肪肝患者占38%，平均年龄只有9岁。来自日本的一组数据更令人担忧。当检查810名4-12岁儿童时，发现脂肪肝患者占26%，最小的只有6岁。
现在脂肪肝发病越来越年轻，有孩子的监护人需要重视，患脂肪肝需要立即去医院治疗，平时的日常生活也需要重视保健。日常生活中，控制饮食、适当运动是治疗脂肪肝的前提，也是重要的辅助治疗手法。
饮食营养调配中，何首乌粥是适合脂肪肝患者的粥品。取何首乌20克，粳米50克，枣2枚。把何首乌洗干净后，晾干磨细，把粳米和枣加入清水600毫升，煮成粥，最后放入何首乌末搅拌，用文火煮沸即可。
合理运动也是的有效方法。脂肪肝患者的运动强度最好降低到中等强度，以慢跑、快跑(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等有氧运动为主，运动时间可以根据自己的身体状况烹饪，一般为30分钟到1小时。
以上是脂肪肝病低龄化的介绍，希望引起重视，注意不要产生严重后果。
