随着现代生活质量的提高，很多人很难节制饮食，随着很多疾病的发生，脂肪肝就是其中之一，其患病机制呈低龄化趋势。现在人们的压力很大，特别容易得很多病。现在很多人被脂肪肝这种可恶的肝病所困扰，男性和女性都患有脂肪肝大家都很痛苦，患者们有这样的疑问。为什么我会得这么可恶的病？很多患者都想了解脂肪肝的病因。那么脂肪肝肪肝的原因有哪些呢？
肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称为脂肪肝。根据脂肪含量，脂肪肝可分为轻型(含脂肪5%~10%)、中型(含脂肪10%~25%)、重型(含脂肪25%~50%或>30%)三种类型。脂肪肝是一种消化内科疾病，主要表现为肝肿大、疲劳、食欲异常、右上腹痛、血脂异常、瘦身等，其中体质过重的肥胖者占64%。肝脏肿大的患者占15%。该病患者比例为1.5%，治愈率为90%，根据患者病情具体情况，治疗脂肪肝的时间约为2~4个月。
老年人患脂肪肝的比例比较低，发病人以31岁到60岁为主，但脂肪肝的年轻化也不容忽视，17.4%的比例超过了老年人的发病比例。
疫情病学调查显示，近年来我国脂肪肝发病率逐年上升，目前已超过10%。以前50-60岁出现的脂肪肝很多，现在30岁开始出现。目前深圳、广州等城市人口脂肪肝发病率在20%以上。值得注意的是，脂肪肝开始出现低龄化的趋势，儿童患脂肪肝的发病率在增加。国内研究表明，中重度肥胖儿童高血压发病率为30%。在对一批肥胖中小学生进行脂肪肝和肝功能检测时，发现肥胖儿童中有10%达到临床脂肪肝的诊断标准，是正常体重儿童的51倍。
另一项检查是国内40名单纯肥胖儿童的超声波检查，发现脂肪肝患者占38%，平均年龄只有9岁。来自日本的数据组更令人担忧，810名4-12岁儿童体检时，脂肪肝患者占26%，最小的只有6岁。
面对脂肪肝发病机制的年轻化，很多家长和孩子除了积极去医院治疗外，自己的生活细节也很重要。在日常生活中，控制饮食、适当运动是治疗脂肪肝的前提，也是重要的辅助治疗手段。饮食营养组合中，何首乌粥是适合脂肪肝患者的粥品。何首乌20克，粳米50克，枣2枚。将何首乌洗干净后晾干破碎，将粳米、枣加入清水600毫升，煮成粥，最后放入何首乌末搅拌，用文火煮沸即可。
合理运动也是控制脂肪肝病情发展的有效途径。脂肪肝患者的运动强度最好低到中等强度，以慢跑、快跑(115-125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球等有氧运动为主，运动时间可以根据自己的身体状况进行调节，一般为30分钟到1小时。
脂肪肝的发病原因
1、长期饮酒:酒精是脂肪肝的常见病因。据统计，每天喝4、2次酒，连续半个月容易发生脂肪肝。连续饮酒15年，约15%的脂肪肝发展成肝硬化。近年来，在一些公司、涉外企业等外出饮食多的人中，脂肪肝的发病率相当高，年龄在30-40岁左右。
2、有慢性肝炎病史:这种患者是中国脂肪肝的另一个常见病因，肝炎患者在恢复期休息多，活动少，进入高糖、高热量饮食，体重过度增加，血中胆固醇、甘油三酯增加，形成脂肪肝。
3、肥胖患者:长期吃高脂肪饮食，活动量少的话，身体会变胖，肥胖患者中约有一半的肝脏有脂肪侵入。这种情况可以在儿童肥胖者和成人肥胖者中看到。
4、其他:糖尿病患者，这种患者多为老年人。据报道，约40%-50%的糖尿病患者有脂肪肝。药物、毒物的损伤也会导致脂肪肝，最常见的药物是四环素，毒物有铅、银、汞、砷等。
