肝在人体中扮演着重要的角色，具有代谢和消化的功能，直接关系到人体各器官的代谢活动。肝内有大量脂肪堆积时，会引起脂肪肝的发生，如果自己不好好照顾生命，就会发展成肝硬化和肝癌。研究表明，70%的脂肪肝患者被拖走，脂肪肝是什么坏习惯？
脂肪肝是什么坏习惯？
1、大量服药
由于现在年轻人的生活和工作压力很大，生活在恶劣的环境中，有些人购买各种健康食品来保持健康。其实不管是什么药物，都是有一定的毒性的，而且一定要在肝脏中进行代谢分解，从而增加肝脏的负担，尤其是那些抗抑郁、抗心律失常、激素的药物，可以直接伤害肝细胞。此外，长期服用会影响肝细胞，直接导致脂肪肝。
2、经常喝酒
40%的脂肪肝是成年人喝酒引起的，90%的酒精通过肝脏分解，增加肝脏的负担，损害肝细胞。肝脏受损会降低脂肪分解的能力，引起脂肪肝的发生。
3、身材过于瘦身
有些人认为，只要身材够瘦，就不会患脂肪肝，其实这是一个很大的误区，一般过于瘦身的人往往会出现营养不良。肝主要是身体合成蛋白质，当脂肪分解时，必须用作培养基。营养不良发生时，身体缺乏蛋白质，脂肪无法更好地分解，导致营养不良。
4、身体肥胖
大家都知道，肥胖的人容易患上脂肪肝，尤其是腹围较大的人群，所以肥胖患者一定要警惕，不仅要积极控制血脂，还要监测血糖和血压。一旦出现问题，应及时解决，控制体重，防止过度肥胖，实际上通过控制饮食和锻炼可以达到减肥的目的。
温暖的提示:在平时的生活中，要改正坏习惯，及时控制烟酒，不要乱吃药，要合理组合，认真组合一天三餐，平衡营养。另外，应该坚持每天的体育锻炼，慢跑或快跑。另外，要保持愉快的心情，不要生气，要注意体力劳动和休闲的结合，不要过度劳累身体。每天要保证8小时的睡眠。而且不能熬夜，减少体力和头脑的工作。
