患者的脚和脚感到疼痛是由于各种原因，例如最近的运动强度过大、受到外伤等，患者首先了解脚疼痛的原因，建议对症治疗。如果疼痛不是很严重，患者可以采取减少运动量，避免过度劳累的方法来缓解症状，通常也可以根据相应的按摩方法来缓解疼痛。
有治疗脚痛脚痛的方法:
1、患者感到疼痛可能是因为感冒引起的，所以建议注意保温，在寒冷的时候不要进行户外运动。特别是冬天穿更多的衣服，防止通风，通过维护可以缓解症状。
2、过度劳累也会引起脚痛，患者减少体力活动，每天浸泡脚，配合舒适的按摩放松脚和脚的肌肉，注意休息。
3、患者也可以去医院进行检查，可能是因为体内缺少一定的营养元素，比如钙质，钙质的缺少会影响骨骼肌肉的正常生长，因此患者可以通过补钙来缓解疼痛。
脚疼腿疼应该怎么护理：
1、养成良好的作息习惯，有利于缓解脚部腿部关节的疼痛，特别是不要熬夜，熬夜对于身体的伤害很大，保持充足的睡眠对于疼痛的恢复有很大的帮助。
2、饮食中可以多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、虾等，或者患者可以直接吃规格合格的钙片，直接补充钙。
3、疼痛难忍时尽量不要下床走路，最好保持静养，恢复后可以进行少量锻炼。
