冻得脚疼是因为感冒，可以采用避免脚感冒的方法，同时加强保温，加热，用活血中药加热，每天2~3次可以有效缓解脚感冒的区域，增加血液循环。感冒后脚内环境由于冷压力的变化，局部血管收缩，血液供给能力差，脚因寒冷而疼痛。如果疼痛长时间无法缓解，考虑患有类风湿关节炎，建议及时去医院进行检查，诊断治疗。
一、冻伤腿部疼痛的原因
1、大腿局部冷却引起肌肉疼痛，发生麻木症状，可能引起神经损伤，要注意保温，按摩，热敷，局部配合针灸疏通经络。
2、个人体质不同，身体骨骼强度和肌肉强度也不同，身体素质差的人冬天不注意保温，脚可能冻伤，严重会给今后的生活带来病根。
二、冬季如何保护脚
1、经常用双手抱住大腿，从大腿根部向下按摩，直到脚踝，从脚踝按摩到大腿根部，每天反复多次可以加快脚的血液循环，减少冻伤的可能性。
2、冬季多穿厚衣，在寒冷的环境中多走动，活动关节，加强腿部肌肉的拉伸，长期站立，避免腿部肌肉内环境温度下降。
3、日常生活中外出活动，多穿衣服保暖，避免感冒，建议每天用热水浸泡脚，舒适地生活。
