红薯粉主要由红薯制成，红薯属于粗粮，含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解便秘，因此红薯粉易消化。但是，请记住不要一次摄取太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。在日常生活中，建议注意饮食搭配，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
糖尿病可以吃红薯粉吗？
很多人认为红薯粉衣服是蔬菜，其实红薯粉是碳水化合物，糖尿病患者可以吃红薯粉，但碳水化合物在糖尿病患者的饮食中，所占总热量的比例应该是50~60%。因此，摄取甘薯粉时，应减少其他碳水化合物的量，如米粉或全麦食品、其他粗粮等属于碳水化合物，适当减少总量，即应将碳水化合物的总量保持在一整天的特定范围内。
红薯粉的效果和作用
1、红薯粉中含有的膳食纤维有效刺激肠壁，增强肠胃蠕动。具有通便解毒的效果，可用于治疗老年便秘和习惯性便秘。
2、红薯粉中含有的钾元素可以促进钠元素的排放，因此也有降压的效果。
3、能有效保护心血管，预防动脉粥样硬化的发生。
4、具有抗衰老的功效，能抑制黑色素的产生。
