胆固醇和(或)甘油三酯的上升被称为高脂血症和高脂血症。治疗性生活方式改变是控制血脂异常最基本和首要措施，对于初发高血脂患者和年轻人高血脂做好生活方式改变，能起到与降脂药相近似的治疗效果，尤其是高甘油三酯血症患者。
高脂血症降低脂血症的方式
1、生活方式的变化总结，应该记住少交往、多走路、少油锅、多蒸煮、少肉、多蔬菜、戒烟减轻体重。
2、生活方式改变治疗6~8周为一个疗程，监测患者的血脂水平，根据是否明显改善评价生活方式的改变效果，一般需要观察两种生活方式改变疗程后，决定下一步继续改变生活方式还是开始药物治疗。
2、药物治疗一旦开始，一般需要长期服用药物，血脂降低后不得擅自停药，应在医生指导下调整药物剂量长期维持。
高脂血症的日常护理
1、不要吃得太多。对于高脂血症患者来说，最重要的是控制自己的饮食。吃饭时不要吃得太多，饭后肠道蠕动增强，血液流入肠胃，其他地方血流减少，对患者来说，过度饱腹容易引起脑梗塞。
2、不应使用过高的枕头，高脂血症患者身体中脂血量高，血液流动速度慢。晚上睡觉时选择低枕头，可以减缓血液流动的速度。
