在日常生活中，内痔患者必须经常养成良好的习惯，在预防便秘的同时也应预防内痔的发生。因为内痔的发生与便秘有很大关系。因此，要预防内痔，首先要预防便秘。
1、饮食应注意饮食清淡、辛辣、炒菜、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水，特别是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要长时间站着坐着，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时排便，每次排便时间不要太长，最好5分钟左右。
4、便前后坐浴熏蒸，保持肛门清洁。
5、每天早上起床时喝一杯温盐水或冷白热水，促进肠蠕动。
6、大便干燥时，可适当服用润肠通便的药物。
