五味子茶具有极高的药用价值，同时也具有少量的毒性，但只要不出现过敏或不适症状，五味子茶长期饮用无问题。
五味促进肝脏解毒过程，保护肝脏免受毒害，可再生滥用酒精、药物和肝炎损伤的肝脏组织。
人体测试结果显示，五味子对病毒引起的慢性肝炎患者(包括a型、b型、c型、d型和e型)特别有效。实际上，根据我国的临床试验报告，治疗肝炎患者的成功率为76%，没有副作用。
2.保护及增强心脏机能
五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。
3.养阴固精
五味子是功效卓着，男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮（NO）的产生，进而增强男性的体力和持久力。
4.增进智能健全
五味子能激活神经系统，促进反应能力，精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。虽然有激活的作用，但咖啡因的焦躁不安没有副作用。这种小浆果有时用于治疗抑郁症，有助于改善烦躁和健忘问题。
5.增强体力
五味子增强耐力和力量，加快体力恢复。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果表明，五味子可以增强耐力，增强体力，减少患病。
3五味如何辨别真伪北五味一等干货:
呈不规则球形或椭圆形。表面紫红色或红褐色，皱纹收缩，肉厚，质量柔软，肾形种子1~2粒。果肉味酸，种子有香味，味道辛苦。干燥粒子不超过2%，无枝、杂质、虫蛀、霉菌。
二等干货:
呈不规则球形或椭圆形。表面黑红，暗红或淡红，皱纹收缩，肉薄，肾形种子1~2粒。果肉味酸，种子有香气，味辛微苦。干燥粒子不超过20%，无梗塞技术，采质，虫蛀，霉菌。
南五味子统一干货:
呈球形或椭圆形。表面棕红色，皱纹收缩，肉薄，含1粒种子。味酸辛苦，干燥粒子不超过10%，无枝干、杂质、虫蛀、霉菌。
