现在很多女性都开始注重养生了，由于女性衰老的速度比男人快，所以更应该保养自己的身体，有关于女性养生的科普知识也非常多。
近年来养生饮食备受欢迎，生活中很多人都讲究养生饮食，养生饮品。日常喝一喝这几款茶饮，美容养颜，天天好心情，还可以有健康的好身体。
补血茶一、枣枸杞茶
材料:枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。
做法:
1、枣洗核，枸杞洗，和冰糖一起放入搅拌机，加入200毫升水破碎。
2、然后打开搅拌机的盖子，加入200毫升的清水，再搅拌一次，使枣和枸杞变细。
3、将打好的枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅就可以喝。
效果:补血益气。
补血茶二、生姜黄芪枣茶
材料:黄芪4金，枣2颗，生姜、糖适量。
做法:
1、将切好的生姜片、黄芪、枣放入1000克沸水中，用小火煮8分钟，适量加入糖。
2、或将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水炖10分钟。
效果:红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化瘀的作用。
