冬三月，这叫闭藏，水冰锁冬天阳气闭上，阴气盛开，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。冬气通肾应注意在这个季节喝茶温暖阳光，补充肾脏。①、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效......

一、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。二、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫......

1.保护眼睛:银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用热水提取，用热蒸汽熏眼，冷却后饮用。其中，菊花散风清热，平肝明目，具有治疗眼红肿痛、眼睛昏花的效果，金银花清热解毒，清肝明目，平肝冷血，有助于排毒，增强身体防御......

一、枣玫瑰茶材料:枣、玫瑰花各适量。做法:1、清洗枣和玫瑰花，然后去掉枣核，从中间断开。2、将玫瑰花和枣一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯盖5分钟即可。效果:该茶对月经不调、痛经等有很好的效果。二、姜糖茶材料:姜......

夏天最适合喝中国式茶，每种茶材都有特殊的性质，可以根据夏天的炎热、湿气高的气候组合，更有针对性地适应每个人的体质。夏季女性养生喝什么茶好？桑茶桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国......

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。阴虚体......

玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5......

白领家庭几乎每天都面向电脑，长时间的电脑服装不仅影响身体，还伤害皮肤。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余改善一下，能让你恢复健康体态。一、枸杞茶(视疲劳)长时间坐在电脑前......

一、银杞护肤茶制作材料:银耳三金(浸)、杞子五金冰糖适量制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸。效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。二、三花清肝茶制作材......

茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，茶多酚、咖啡因、脂糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。现在自然环境污染严重的情况下，特别是住在城市的人们，应该经常喝茶。星期一:美肤茶夜猫的你，熬夜脸......

进入夏季，减肥成为人们关注的话题之一，想要秀出好身材，减肥迫在眉睫，那么夏季如何减肥呢?夏季减肥除了饮食和运动，还有减肥茶。闲暇时间，冲杯自己喜欢喝的茶，既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶，不仅可以排......

一、红枣玫瑰花茶材料：红枣、玫瑰花各适量。做法：1、将红枣和玫瑰花清洗干净，之后将红枣去掉核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非......

阳气生发的物质基础是冬季储藏的精气，从储藏到上升需要一个转换过程，这一定会消耗一定的能量，这种能量是中医的气，气体的物质基础是阴精，气体的消耗一定会导致精神疲劳、疲劳、昏迷、春困、工作在这种情况下，我们必须遵循然......

1。上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花......

罗汉果茶罗汉果破碎，每次取指甲盖大小的果皮3~5张口杯，用沸水提取10分钟，代替茶饮用，随时加水，直到味道淡为止。每天1~2剂。功能:清肺化痰，润肠通便。适用于慢性咽喉、咽喉干燥、咽痛失音、口干便结等。橄榄茶首先将青橄榄2......

排毒养生茶一、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。做法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的味道加入冰糖，但不要加太多冰糖这会影响茶的口感。效果:该茶最大的效果是清......

正所谓“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那么，我们处理这种情况呢？此时，喝养生茶不仅可以消除疲劳，还可以消毒预防疾病，有些养生茶可以预防癌症，降低血脂。接下来，小编推荐适合女性秋天养生的茶。枸杞茶枸杞补......

1、菊花茶如果想保护眼睛，请选择喝菊花茶。准备适量菊花，用滚水提取饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼病的良药。菊花茶头脑清醒，眼睛明亮，对肝火旺盛、眼睛过度引起的眼睛干燥有很好的疗......

高血压是老人病，但随着饮食和遗传问题，高血压逐渐老化。高血压患者的饮食有很多禁忌，所以日常要注意健康合理的饮食，在闲暇的时候注意休息，喝一杯降压茶吧！一、饮食注意事项1、避免咸甜血压高的人必须尽量远离咸的食物。临......

一、当归红茶材料:当归10g、红茶8g、冰糖10g。做法:1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖溶解后即可饮用。效果:补血养血，暖胃肠，润肠通便。二、桂圆红茶材......