1、柿子
柿子性寒，含有丰富的维生素、糖等多种对人体健康有益的营养物质，中医认为经常吃柿子有补虚、干燥、除热等效果。但是，不要空腹吃柿子。不那样的话，容易引起胃柿石症。
2、石榴
石榴性温、味甘酸、生津液、止渴作用，是津液不足、口干、口干、口干的食疗佳品。将石榴制成汁或煎汤饮用，可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。
3、柑橘
秋冬季节润肺也可以吃柑橘，润肺止咳，柑橘醒酒利尿，身体虚弱或热病后津液不足，伤害酒渴的人可以吃。柑橘虽好吃，但不能多吃。阴虚火旺体质者多吃会出现口舌肿胀、咽干喉痛等内热症状。
