简要内容:冬天很冷，一天24小时很冷，手脚很冷。这是什么病？如何对抗手脚的寒冷？
秋冬季节，许多人的手脚温度似乎也像天气一样冷。据统计，54%的女性感到寒冷。这就是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血流减少，从而引起寒症。中医认为，这种手脚冰凉多与季节凉爽、人体内阳气不足有关，不是大问题，而是保温、适当运动、注意饮食调整、学习按摩等烹饪方法有很大改善。
手脚冷的四个原因:
一、循环障碍:
1、心脏衰弱，血液无法供给身体末端。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红球低。
3、人体血管收缩、血液回流能力减弱，手脚特别是指尖部分血液循环不良，也就是常说的末端循环不良。
二、阳气不足:
中医认为，手脚冷是闭症，闭症不通，受天气冷或身体冷等因素的影响，肝脉冷，肝脏造血功能受影响，肾阳气不足，身体冷，手脚红
三、月经和生育引起的激素变化:
在手脚发冷症状的人中，女性占多数。这就是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血流减少，从而引起寒症。
四、疾病因素:
雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎多发生在青年女性身上。血栓闭塞性脉管炎多发生于中年男性。
另外，精神压力过大、心理敏感、平时过度担心、不安的人也是手足寒症多发的人。
手脚冷的危害:
手脚冷的话，女性月经少，月经不调，甚至不育的女性在生理日、妊娠期、生产日等特殊的生理时期，身体虚弱，手脚容易变冷。不及时预防，精神不好，身体怕冷。长期手脚冷的话，冬天手脚有冻伤的可能性。此外，与风湿病、胃病等疾病有关。
另外，按摩涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴有一定的作用。
