1、颈部由锁骨平行位置向上双手轮流提起皮肤，每部分5次，直到按摩完整颈部。
2、手指从嘴唇下沿着下颌骨滑到耳朵下，这个动作重复了10次。
3、用双手手指由唇下方向唇上方打半个圆圈，该动作重复10次。
4、鼻翼处用双手手指由里向外打圈按摩，该动作重复10次。
5、双手手指从鼻头向上拉，这个动作重复了10次。
6、双手轮流从下向上拉动脸颊皮肤，这种动作重复10次。
7、用双手手指按顺序:1、从嘴角拉到耳朵下面，沿着脸的边缘向下滑到下颌骨。2、由鼻翼提至耳部中间位置，沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。3、从眼框提到太阳穴，沿着脸的边缘向下滑到下颌骨。每组动作三次。
8、用双手指按顺序:1、从嘴角环到耳朵下。2.用鼻翼打耳朵的中间位置。3.用眼框围住太阳穴。每组动作三次。
9、双手无名指，脸颊由内向外，由下向上，按摩10次。
10、用双手无名指，从内到外，按现在的皮肤到外眼角，沿着脸的边缘向下滑动到下颌骨。重复三次。
11、额头部分，双手双指交替按摩皮肤，每部分按摩3次，直到额头完全按摩。
12、用双手指腹轻轻拍打整张脸的肌肤约20次。
