说到痛风，知道尿酸。尿酸是人体的代谢垃圾，主要通过尿和大便排出。尿酸是食物中的布丁被人体分解后的产物。人体内尿酸过多或无法立即排出体外时，会出现高尿酸。当人体内的尿酸高到一定程度时，聚在关节处，产生疼痛，称为痛风。痛风引起的身体痛苦，是普通人无法感受到的，真是生与死的感觉。痛风是可以治疗的，但是很难治愈，但调理得当，应该是不会影响到正常的生活。彻底的根治是很难想像的。
一旦出现痛风，我们就需要想办法抑制痛风带来的痛苦，至于说到有什么治疗方式，可以做到疗效快并且复发少，目前还是没有的。但是，如果能实现以下几点，并非不可能。
一、管住嘴，我们体内每天分解约产生80%的尿酸，其馀约20%在吃的食物中摄取。饮食摄取低布丁的低能量，保持合理的体重，戒酒，多喝水。避免暴食、酗酒、感冒、疲劳和精神紧张。
二、开腿，平时需要多运动，但需要注意运动方式。不是简单的跑步，而是要知道大量的运动反而会引起痛风。因为体内提供大量的能量，很快代谢产生了很多尿酸。做有氧运动，说白了就走，慢跑等运动，特别是肥胖者，需要继续运动。痛风大量尿酸代谢异常使肾脏疲劳！不能排除大量的尿酸！恢复正常身体，也就是恢复身体的正常生理功能！身体功能恢复，肾脏健康，尿酸排泄正常，病好。
三、药物治疗期间，注意服药期间应多饮水，并使尿液呈中性或碱性以利尿酸排泄。降低尿酸的药物可以再次溶解尿酸结晶，再次诱发关节炎急性期的症状，什么时候使用痛风的药物，必须遵从医生的指示。
四、多喝水，每天至少两升以上，人体两大排泄，粪便和尿液，粪便占尿酸排泄的三分之一，尿液占三分之二，因此可见饮水的重要性。专家发现，一种野菜的根——苦苣根，这种植物的有效物质可以帮助降尿酸。苦苣中的有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。因此对于尿酸高、痛风患者日常喝水时候可以用苦苣根代茶喝，每天喝上两杯，这样有利于尿酸的排出，降低人体尿酸含量，经常喝可以恢复正常尿酸标准。
如果能够做到以上这些，痛风虽不能治愈，但是至少不会影响到正常的生活和工作。
