食用桂圆的时候，不仅要注意食用的方法、食用量，还要注意自身是否适宜食用桂圆，如果你本身不适宜食用，哪怕你再注意食用量都是于事无补的，究竟新鲜桂圆的宜忌人群都有哪些呢？
1、神经性、贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者可以食用。
2、大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者可食用。
3、适用于年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血。
4、内有痰火及湿滞停饮者忌食。
5、妇女怀孕后，为了避免流产，孕妇应慎食。
6、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食。
7、糖尿病患者忌食。
8、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食。
9、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。
