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西兰花有什么好处

来源:娘亲百科网    阅读: 2.13W 次
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西兰花有什么好处

西兰花一直都是我们餐桌上常见的食物之一,因为西兰花的营养价值很高,有利于我们身体健康,又价格便宜,所以一直都受到人们的喜爱。那么西兰花到底有什么好处呢?我们现在来看一下:

1、西兰花最明显的功效就是防癌抗癌,因为西兰花含有丰富的维生素C,在防治胃癌、乳腺癌等方面具有显著的效果。

2、西兰花可以增强人体的免疫力,以利于人的成长发育,增强体质。

3、西兰花还含有丰富的维生素A、和胡萝卜素以及一些人体所需要的营养素,有利于保持皮肤的弹性,有保健的功效。

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