绿茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，消除浑浊的油腻，防止脂肪积存在体内，维生素B1、c和咖啡因可以促进胃液分泌，有助于消化和消除脂肪。叶皂素也可以为你的苗条加油。此外，绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积体内。你被打动了吗？
绿茶的正确提取方式
绿茶提取时，水温控制在80℃~90℃左右。提取绿茶粉，用40℃-60℃左右的温水提取即可。份量为2公斤绿茶粉和450cc白热水。
提取茶叶的第一个泡沫不能喝。冲水后摇晃，冲泡的茶必须在30分钟~60分钟内喝。否则，茶的营养成分就不稳定了。
绿茶粉不要泡得太浓。否则，会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
客家挑茶
瘦茶方:绿茶粉、薏米各适量。
用法:将绿茶粉放入碗中，加入炒好的薏苡粉(粗米粉、大豆也可以)，加入奶油搅拌均匀，用热水提取即可饮用。
功能:可以培养美容，使皮肤质量更加柔软，也可以消除尿液脂肪。
荷叶饮
瘦茶方:绿茶粉2公斤，荷叶3元。
用法:用沸水提取，可作为饮料饮用。
功能:口干舌燥，青春痘容易生长，血气差，脸部皮肤柔软不结实，肥胖症疗效好。
山楂平静的绿茶
瘦茶方:绿茶粉6公斤，山楂5元。
用法:加入3碗水煮6分钟，吃完饭后喝，加入热水提取后可以继续喝，每天投稿一次。
功能:可消除赘肉油脂，对淤血散化也有效。
乌发活力绿茶
瘦茶方:绿茶粉6公斤，何首乌、泽泻、丹参各3元。
用法:加入7碗煎成2碗的汤，每天投稿1张。
功能:对贫血、新陈代谢不良、浮肿有改善作用，还可以降低脂肪。
清新减量绿茶
瘦茶方:绿茶1公斤，大黄半钱。
用法:用沸腾的热水提取即可饮用。
功能:治疗口臭、口破皮、降火、通便、赘肉，经常喝这种茶也能抗衰老。但是，平时大便柔软的人，吃了容易腹泻，所以暂时不
饮用方式
饭后1小时饮用。饭后马上喝茶，时间变长容易诱发贫血，饭后1小时，食物中的铁质几乎被吸收，喝茶不会影响铁的吸收。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
