腰肌劳损的出现往往都是因为过于的劳累所导致，所以在生活中也需要引起重视，之所以会出现腰肌劳损是因为长时间的劳累现象，又或者是经常性睡软床，除此之外，这可能是腰部过于劳累而导致的，这种情况下才会导致明显的腰部疼痛。
如果长时间的保持站立，那么可能就会出现明显的腰部疼痛现象，特别是在天门或者是早上起床时，这种疼痛的现象会比较明显，其实这也就是腰肌劳损，腰肌劳损是最容易出现的一种疾病，也同样需要引起重视。那么，腰肌劳损是因为什么？
一、长时间相同的姿势
比如经常站立、坐着工作的人，也同样会导致腰肌劳损的出现。其实正是由于长时间进行腰部的静力工作，肌肉就会处于收缩的状态，也会导致血液正常流动产生影响，最终就会出现肌肉痉挛。
二、明显腰伤
很多腰肌劳损的人，可能很早之前就会出现腰椎受伤。因为生活工作忙，正是这种不重视、治疗不及时、不彻底，再加上平时生活非常的劳累，那么就会导致人体没有办法更快的恢复，往往可能引起腰肌劳损。
三、长期睡软床
很多人喜欢睡高级舒适的床垫。如果长时间睡在软床上，臀部较重，而且也会出现明显的下陷趋势，使腰部前凸增大，造成腰部肌肉紧张，久而久之就会出现明显的腰肌劳损现象。
四、其他原因
肌张力增高，是或者是缺乏维生素e都有可能会出现腰肌劳损。总之，造成腰肌劳损多属于疲劳积累，如果长时间出现软组织损伤，就可能会造成无菌性炎症，这是导致腰肌劳损的主要原因，本身也是要在生活中引起重视。
五、腰部过于劳累
尽量避免长时间腰部固定在同一个姿势，如果长时间弯腰又或者是久坐，就会导致腰部承受不必要的劳累性，以免引起废用性肌萎缩，最终就会出现明显的腰肌劳损，所以在日常生活中注重于休息是非常重要的，能够有效减少危害的出现。
