久坐腰疼可能是过度疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者可根据具体原因，通过日常护理、药物治疗缓解不适症状。具体内容如下：
1、过度疲劳：肌肉如果过度疲劳，就会出现轻度的疼痛，应当合理休息，并且避免久坐，可以对腰部进行热敷，会逐渐恢复正常。
2、腰肌劳损：在长期久坐的情况下容易出现腰痛的症状，那么这是长期的和慢性的腰肌劳损的表现。有很多患者可能在年轻时都从事了一些比较重的体力活，所以对身体所造成的伤害比较直接，只是随着年龄的增长，腰痛的症状表现会越来越明显，建议平时就应该要减少坐的时间，应该要适当活动。
3、腰椎间盘突出症：如果患者在腰痛的基础上伴有一侧或者两侧的下肢放射性疼痛，此时就需要考虑是不是存在了腰椎间盘突出的退行性病变。当出现腰椎间盘突出问题之后，就会导致脊椎的神经根受到压迫，从而可能会出现一侧肢体疼痛，在长时间久坐或者弯腰屈伸的过程当中，腰疼的症状会大大的加重。患者可以遵医嘱使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。
除以上原因外，还有其他的原因，如腰椎管肿瘤。不同的腰痛具有不一样的原因，也有不一样的表现和处理方式，因此要到正规的医院接受检查，根据实际情况来好好的处理，减少腰痛带来的痛苦。平时也应该要做到劳逸结合，应该要注意，不要出现扭伤情况，不要出现长期久站和久坐的现象。
