孕妇在生完孩子后依然会有一段不适应的时期，因为身体的调节没那么快，生孩子对女性血气的损伤是很大的，特别是腹部这一块，很容易出现疼痛，那么坐月子腰疼是怎么回事？
产后有腰疼的症状并不少见，大多是由女性生产完排恶露，子宫收缩导致的反射性疼痛，可以通过适当的按摩或者休息来缓解，一般不会引起严重的病发症。但是对女性的生活质量肯定有影响，甚至有时疼痛过度还会影响睡眠，有必要时需要通过相应的药物来缓解疼痛。
产后的第一时间，子宫和盆腔的组织虽然已经处于恢复期，但是恢复的速度却远远不够，这期间腰部连接骨盆的韧带并没有得到恢复，所以会呈现腰部无力感。所以此时也产妇也容易有恶露排出不顺、腰痛等症状。所以在月子期，女性要好好静养，避免活动过度，让腰部得到放松。
但是在静养的期间也不应该大肆的补充营养，比如服用高热量高营养的食物、补品类，这时应该从简单的食物开始，急功近利反而会导致产妇在恢复期出现积食等不良症状，这些都是产妇需要注意的。
