腰部其实是我们身体的核心力量主要部位，所以腰部健康对于人日常生活工作都是非常重要的，如果不注意腰部的使用，很有可能会造成腰部肌肉的出现疼痛现象，为了让大家知道腰肌疼的一些情况，接下来小编具体讲解下，腰肌疼是怎么回事。
腰肌疼有可能是因为腰肌劳损所导致，一般又可以成为功能性腰疼或者慢性下腰损伤等，腰肌劳损其实是腰部肌肉及其旁边的筋、骨膜均出现了损伤，尤其还可能已经引发炎症了，是造成腰疼的常见因素之一，一般引起腰肌劳损的原因有不良的姿势、过度腰部运动或负重等。
腰肌劳损主要的症状是腰肌有出现胀痛和酸痛的现象，并且会有反复发作的可能，另外腰肌疼痛的程度是会与劳累程度以及天气温度变化而不同。腰肌劳损这种疾病是一种积累性疾病，如果没有及时治疗会使肌纤维发生变化，甚至出现少量撕裂情况，从而形成瘢痕、纤维索条或粘连等，长期下来还会转变为慢性腰背痛。
一旦发现自己有腰肌疼的症状出现时，应及时到医院就诊，并使用药物、按摩、针灸等方法进行治疗，另外治疗期间，还应注意腰部的防风保暖工作，适时添加衣服，同时还要注意纠正日常不良姿势，尤其避免长时间保持同一动作或坐姿，而且也不要过度劳累或负重，让腰部肌肉可以得到充分休息和放松，缓解疼痛的情况，也有利于恢复。
