黑茶中含多糖、茶氨酸、茶红素、茶黄素等成分，具有降血糖、减肥瘦身、杀菌消炎、利尿解毒、美容养颜等功效与作用。
1.降血糖：黑茶中含茶多糖复合物，能调节糖代谢，起到降血糖的作用。
2.减肥瘦身：黑茶中含有丰富的维生素B1、单宁酸，能清理肠胃，促进肠道内代谢废物和毒素尽快排出，常喝黑茶能起到减肥瘦身的作用。
3.杀菌消炎：黑茶中的茶黄素、茶红素能清除自由基，对抗大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病菌，有消炎杀菌的作用。
4.利尿解毒：黑茶中的咖啡碱可提高肾脏的过滤作用，并刺激膀胱，起到利尿作用。
5.美容养颜：黑茶中的茶色素能抗氧化，清除自由基，延缓皮肤衰老，淡化皱纹。
需要注意的是，不可过量饮用黑茶，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。
