仅要午睡10分钟，至少可以保持2小时以上的精神活跃的午睡30分钟可以提高警觉性，防止不安全驾驶，效果可以和喝咖啡匹敌。午睡的三大好处1、没有床也打瞌睡，有助于健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得......

高考来临，这是没有硝烟的战争，考生和家长们都高度重视，虽然没有人愿意看到这样的情形，很多人视之为一种悲哀，若干年后很多人回想起这段岁月会用“不堪回首”来概括，但是，每一个人都得面对现实。如何绞尽脑汁想尽办法在高考中......

减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路......

研究表明，每天摄取300毫克以上咖啡因的女性怀孕的概率比不摄取咖啡因的女性低27%。但是，咖啡因和生育能力之间只有很少的关系和完全没有关系的研究也有。但是，为了安全起见，明智的做法最好减少咖啡因的摄取量。大部分专家......

很多人认为喝咖啡很好，觉得咖啡很黑，看起来不好，咖啡里含有咖啡因，听说喝咖啡会上瘾，对身体很不好。那么，这是真的吗？如果是真的，为什么还有这么多人喝咖啡？喝咖啡会上瘾吗？咖啡是含有咖啡因，并且长期使用也会摄入一定的咖啡因量......

藿香正气水和咖啡通常不能一起喝，以免影响身体对药物的吸收，还可能会加重药物不良反应。咖啡属于一种刺激性的饮品，其中含有大量的咖啡因，喝了以后容易对肠胃造成一定的刺激，导致患者出现腹痛的症状。而藿香正气水中本身就......

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，而咖啡豆是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。咖啡具有提神醒脑......

咖啡不是毒药在我写完《咖啡与高考》之后，“吉星健康”在博客里专门写了针对性的批评文章“教考生喝咖啡是昏招儿”，此文中有若干说法是对我本意的歪曲，特做以下说明：“既然连他自身都为咖啡所困，又为何建议考生去尝试考前......

咖啡主要是咖啡豆经过研磨和熬制而成的，咖啡豆的主要成分是咖啡碱，可以刺激神经系统、心脏和呼吸系统，因此适当的口服咖啡因可以缓解疲劳，改善疲劳症状，提高工作效率。但是，请记住不要吃太多咖啡中毒。同时，睡眠不好的人也应......

若减肥者适度喝减肥咖啡，一般不会对身体有危害。但若长期大量摄入减肥咖啡，可能会出现精神亢奋、心悸等危害。减肥咖啡含有天然的咖啡因成分，可以有助于分解体内残留的热量，并释放血液中的脂肪，可以对减肥起到一定的作用，但......

创造一个最身心健康的宝宝，是每一个母亲的心愿。备孕时，有一些食材过多服用会危害到宝宝的身心健康，乃至会导致不孕症。因此备孕的情况下，一定要尽量的避开下边六种埋伏于大家身旁的“凶手”。一、现磨咖啡美国全国各地清......

咖啡和酒可以一起喝吗？不建议一起喝。一般来说，适量的喝一些咖啡和酒，是不会对机体造成什么影响的，但因为咖啡中和酒都具有兴奋中枢神经，促进机体血液循环的作用，要是一同喝的过多的话，非常容易导致酒醉及神经过度兴奋的现象......

咖啡灌肠是一种排毒疗法，原理是利用咖啡的酸性刺激肠壁，使大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，达到排出宿便解毒的目的，具有美容养颜、抗老、预防和治疗肠炎的作用。咖啡灌肠的效果和作用是什么？有什么不良反应？一、咖啡灌肠的功效与......

咖啡的功效及作用，首先是具有营养成分，包括维他命B；其次是对于皮肤有一定的好处，还可以预防便秘；再者就是又解酒的功效，可以分解乙醛；然后，还可以消除疲劳，促进代谢功能；接着，还有预防放射线伤害的功效；最后，还有保健医疗功能。现......

喝咖啡原来是西方人的习惯，近代才流入中国，如今普及到城市白领阶层。咖啡有提神、缓解疲劳的效果，有很多好处，但对人体的危害也不容忽视。特别是对男性朋友来说。长时间喝咖啡会抑制男性精子的成长，影响正常性能。其原因如......

黑咖啡可以起到一定的减肥效果，而主要的减肥原理则是里面的咖啡因成分可以使脂肪酸浓度上升，进而加速人体脂肪的消耗，达到减肥目的。对于体型肥胖的人群来说，往往需要通过减肥的方式，从而维持外部美观和身体的健康。黑咖啡......

咖啡是比较常喝的饮品，对于高血压患者来说，就需要注意，喝了咖啡会出现心跳加快情况出现，还会导致兴奋，容易引起血脂的升高等情况，就需要注意，对于高血压患者来说应该拒绝比较好。咖啡是现在很多人都喜欢的饮品，可以起到提神的......

上班狂学习狂特别喜欢咖啡，每天有数百万人利用它的精神唤醒自己，思考清晰，提高工作效率。咖啡的魔法效果1、消化咖啡里有咖啡因是众所周知的。咖啡因刺激神经和肌肉，使精神振奋，抵抗疲劳，已经为人所知。其实咖啡对肠胃有帮......

经期喝咖啡好吗？咖啡已经成为人们休闲时不可或缺的饮料。但是，要注意女性朋友不能随时随地喝。那么，经期可以喝咖啡吗？专家指出，女性在经期时，最好不要喝咖啡，避免增加体内雌激素，加重妇科疾病。生理日对女性来说是多事之秋，不......

怎么减肥效果好？专家推荐的绿研堂减肥咖啡是国内唯一适合男性减肥的产品，服用绿研堂减肥咖啡减肥，不需要太多运动，不需要减肥，完全没有副作用，不需要太多时间男人忌讳减肥，原因是碍于面子在每年的减肥大军中，基本上清一色的“......