咖啡主要是咖啡豆经过研磨和熬制而成的，咖啡豆的主要成分是咖啡碱，可以刺激神经系统、心脏和呼吸系统，因此适当的口服咖啡因可以缓解疲劳，改善疲劳症状，提高工作效率。但是，请记住不要吃太多咖啡中毒。同时，睡眠不好的人也应该尽量不喝咖啡。咖啡刺激大脑，睡觉更困难。
适合糖尿病患者喝的咖啡
糖尿病患者在选择咖啡时，用手磨咖啡不加糖，少量饮用，不喝浓咖啡，不利于疾病的烹饪和治疗。因为经常喝浓咖啡会导致内分泌失调，容易导致失眠等疾病的发生。同时患有糖尿病患者应合理饮食，不要吃高热量的食物。患者可以吃鱼、鸡蛋、牛奶、富含维生素的蔬菜、含糖量低的水果，适当运动，保证心情舒畅，注意休息。
咖啡的副作用
1、早上喝一杯咖啡，可以提醒人，集中精力立即进入工作状态。但是，请记住不要空腹喝咖啡。因为在空腹的状态下，咖啡刺激胃，分泌胃酸，损伤胃粘膜。
2、咖啡中含有咖啡因，如果晚上喝太多咖啡，会让人整夜失眠，睡不好觉，喝咖啡还可能会导致成瘾现象，能增加高血压，患心脏病的风险。
