午睡对特定人群非常重要，比如儿童、老年人、过度疲劳的人，或者一些有疾病的人，对于这部分人群来说午睡时间不够，可能影响其生活、精神状态甚至影响情绪，然而并不是人人都适合午睡。那么哪几类人不宜午睡？午睡之后还是很困怎......

近日杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知引起热议，出发点可以理解，因为怕大家感冒，但是禁止趴着午睡，总得给提供一个可以休息午睡的地方。那么在公司午睡怎么睡比较好？下面本站小编带来介绍。杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知近......

在夏季的时候似乎只有午睡是最舒服的时刻，毕竟晚上的时候会有蚊子，常常睡不好，而且很多的人会有午睡的习惯，但是有的人认为睡午睡不好，那么宝宝应该睡吗?下面本站的小编为大家分享孩子午睡几点到几点。宝宝午睡多久合适午......

午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。此时，宝宝突然被叫醒或被外界事物惊醒，大脑会出现......

孩子在幼儿园不睡午觉怎么办，在集体环境中小孩子不睡午觉对其他的小朋友的影响是非常的大的，那么怎么办呢，孩子不睡午觉怎么做好，孩子不睡午觉会不会影响孩子的发育呢，本站小编为大家带来了关于孩子不睡午觉的相关解答。宝......

适当午睡可以让宝宝生长发育更健康，很多人认为，宝宝不睡午觉没什么影响，晚上才能睡得更香。其实这种想法是不对的，宝宝玩了一上午，适当休息会让他们更加有精力，但是很多宝宝不习惯午睡，那么，怎样让宝宝午睡？1.到了中午，吃晚饭半......

经常午睡醒来的时候，会觉得很失落，这种失落感并不会持续很久，有的时候可能只有几分钟甚至几秒钟，那么，为什么会产生这种感觉？焦虑和睡眠有什么关系？下面本站小编就带来介绍。为什么长时间午睡后会产生失落感长时间午睡醒来后......

很多人都有午睡的习惯，尤其是中午不午睡，整个人一下午都没精神，但是午睡醒来，会有一种孤独感，这是为什么？午睡与不午睡的人差别在哪？下面本站小编就带来介绍。为什么午睡醒来会觉得孤独人的睡眠周期大致可以分为两个部分：“非......

想要夏季给孩子调理身体，让孩子体质好，长身高的黄金好方法就是午睡，日常生活的好习惯胜过于食补，俗话说睡得好才能够长得好，也是很有道理的，夏季午睡对孩子有哪些好处？下面本站带来介绍。夏季午睡对孩子有哪些好处？从孩子出生......

忙碌的工作、紧张的节奏，经常使人力不足，午睡成为许多人一天工作的重要保证。但是，午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。很多上班族喜欢用手臂当枕头趴在桌上午睡，这种做法是不正确的。伏案睡觉会压迫......

睡觉对于人体的好处很多。保证充足充分的休息能很好的补充人体的精力。有条件的情况下午睡有助于身体的条件。下面是：经常午睡的好处有哪些午睡时要注意什么。本站带来相关介绍。经常午睡的好处有哪些现在有许多人的压......

夏天午睡睡不醒是什么原因1、睡眠周期。夏天午睡睡不醒可能是因为人处在睡眠周期中的深度睡眠里面，在这个期间段被唤醒就容易出现睡不醒或者睡醒后没精神的状态。2、内分泌问题。人身体内分泌失调的话也容易导致白天犯......

照顾宝宝十分辛苦，宝妈每天最清闲的时候就是在宝宝睡着以后。尤其是晚上没有休息好的时候，就特别希望宝宝白天可以多睡一会。但是有的宝宝白天几乎不怎么睡觉，宝妈也是很无奈。好多宝妈并不了解宝宝白天的睡眠时间，那12个......

仅要午睡10分钟，至少可以保持2小时以上的精神活跃的午睡30分钟可以提高警觉性，防止不安全驾驶，效果可以和喝咖啡匹敌。午睡的三大好处1、没有床也打瞌睡，有助于健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得......

午睡对人体的身体是有好处的。小孩活泼好动，很多孩子都不愿意午睡，夏季白天长家长想让孩子多睡觉。那么宝宝不愿意午睡怎么办宝宝不午睡怎么哄?下面本站小编就来和大家说一说。宝宝到底需不需要午睡每个孩子其实所需要......

刚出生的宝宝大部分的时候都在睡觉，随着月龄的增加，宝宝们睡觉时间也开始有所变化了！但是，宝宝午睡多长时间才好呢？按照科学的说法，一般，宝宝适合午睡1~3到个小时，宝宝年龄越大越短，越小就越长，控制在3个小时内，就比较合适，可以很......

怀孕期间，孕妈很容易嗜睡，而孕妇午睡不仅对孕妈休息有帮助，同时对胎儿健康也有许多好处，孕期午睡要掌握恰当的时间，不宜过多，那么，孕妇午睡对胎儿有哪些好处呢？接下来本站小编就来说一说。孕妇午睡对胎儿的好处1、胎儿会遗传......

5条午睡要点:1、睡前不吃油腻的食物，不吃太多。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2、午餐后不宜立即躺下午睡。午饭后大量血液流向胃，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，容易引起大脑供血不足。一般......

虽然说孩子午睡有助于孩子的生长发育，但是孩子的午睡时间是不宜过久的，每个年龄段的孩子午睡时长都不一样，那么一般孩子午睡时候多久好呢，孩子午睡时间过久的危害。孩子午睡时间多长好宝宝的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然......

宝宝的睡眠应该是最好的，一天之中需要睡十几个小时。但是有的宝宝睡眠却存在着很大的问题，也就是说宝宝睡觉的时候经常会出现突然的大哭情况，这让妈妈们很是焦虑。宝宝入睡突然大哭是怎么回事呢？妈妈们应该如何应对这种情......