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男人肾虚的表现有哪些?7款中药膳食助调理肾虚
俗话说:十个男人中有九个肾缺乏,事实上,肾缺乏是由长期积累引起的,其主要症状是气短自汗、面色苍白、尿频、遗精早泄等。中医指出,肾缺乏有肾阴缺乏和肾阳缺乏,它可以在日常生活中慢慢调节,那么如何调节呢?以下是7种营养补肾......
2023-11-21
鲫鱼药膳的做法 鲫鱼药膳食用老少皆可
中医认为,鲫鱼味甘性温,功能利水消肿,益气健脾,清热解毒,通脉下乳。在食疗方面,鲫鱼效果很好。适用于脾胃虚弱、少食乏力、呕吐或腹泻;脾虚浮肿、小便不利;气血虚弱、乳汁不通;便血、痔疮出血、膨胀、溃疡等。枸杞烧鲫鱼[原料]......
2023-10-15
怎么做到均衡膳食
不同的食物为我们的身体提供不同的营养,肉类可以提供优质的蛋白质还有脂肪,蔬菜可以提供各种维生素和膳食纤维,如果只吃一两种食物的话身体会吃不消的,了解怎么做到均衡膳食,可以帮助我们制定更加健康的饮食计划,保护自己和......
2017-08-12
营养膳食搭配比例是什么
生活中的饮食是相当重要的,我们日常生活中也很少出现饮食搭配的问题,但是如果是对一些患有某些疾病或者有特殊需求的人来说,这肯定是不够的,那么对我们来说营养膳食搭配比例是究竟什么呢?快乐和小编一起了解一下吧。营养膳......
2018-07-12
孩子膳食纤维补充越多越好吗 孩子每天补充多少膳食纤维合适
膳食纤维分为不可溶性和可溶性两大类,对于宝宝的健康是大有益处的,但是由于宝宝胃容量和消化能力小,并不适合多补充,那么,孩子每天补充多少膳食纤维合适?本站小编来说说。孩子膳食纤维补充越多越好吗膳食纤维的种类很多,大致......
2023-09-17
五种饮食改善暗黄皮肤
很多人担心肤色像黄脸婆一样暗黄,不知道该怎么办。其实生活中很多饮食都能使自己的肤色变白。今天的小编分享五种生活中美白食物的方法,通过食物改善皮肤的黄色和黑暗,告诉我们美白健康的皮肤的方法。方法1:用柠檬汁涂在......
2023-11-11
老年性阴道炎痒、白带多,如何调理?这6个注意4道膳食得清楚
在门诊遇到过不少老年女性朋友,她们跟我说,大夫我平时很讲究卫生的,而且我都自己生活好几年了,我为什么还会得阴道炎呢?其实,阴道炎分很多种,这类阴道炎多是老年性阴道炎。原因在于年老绝经后,卵巢功能减退,雌激素水平降低,腺体......
2023-11-10
钙是如何进入骨骼的 让骨骼挺起 选“钙”别马虎
钙无处不有,无处不在,尤其是骨骼和尖利的牙齿,集中了人体百分之九十九的钙,保持人的体形,参与人的运动;其余百分之一的钙,参与全身各种生命活动。为什么要补钙呢?我国膳食结构以素食为主,含钙少,吸收差,加之大米、白面等谷类含......
2023-11-22
贫血朋友的膳食原则
造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。*一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。*适当摄入高铁食物。植物性食品中,富含铁的有黑木耳、海带、紫菜、......
2023-10-20
脂肪肝多因不合理膳食吗 哪种体质易患脂肪肝?
脂肪肝可以是一个独立的原发性疾病,但更多的是一些全身性疾病累及肝脏的表现,肥胖症、酒精中毒和糖尿病为脂肪肝的三大病因。在不同原因下,蓄积在肝内的脂类可以是甘油三酯(亦称三酯酰甘油)、磷脂、糖脂或胆固醇脂等,所以更......
2023-11-04
风湿病人吃什么好?推荐十款药膳食谱治风湿
风湿病反复出现,所以风湿病患者在生活中应该更加注意饮食问题,那么风湿病患者吃什么呢?以下小边为您推荐十种药物饮食食谱。风湿病是一组主要侵犯关节、骨骼、肌肉、血管和相关软组织或结缔组织的疾病,其中大部分是自身免......
2023-11-06
专家教你秋季进补排毒膳食 秋季进补吃什么?
“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季进补的同时切勿忘记排毒。第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士介绍,人在经历夏季炎热和冷饮的“冰火两重天”后......
2023-11-07
吃橘子会胖吗 热量低,膳食纤维果胶降低胆固醇
说起橘子,想必大家都不会陌生,橘子是大多数人都喜欢吃的一种水果,酸酸甜甜的,非常开胃。橘子中含有丰富的维生素和各种营养物质,对我们人体健康是有一定的帮助的,但有的人说吃橘子会发胖,那这真的吗?快来让我们一起了解看看......
2023-10-12
孕妇补膳食纤维注意事项
孕妇适量补充膳食纤维能共缓解便秘痔疮的症状,可是孕妇摄入纤维素过量,容易影响营养的吸收导致营养不良。孕妇补膳食纤维还要是小心注意微妙,孕妇补膳食纤维的注意事项有哪些?1、膳食纤维理想的摄入量是每天不少于35克,一......
2019-01-11
孕妇的日常膳食应注意什么
美丽的女性负有孕育生命的神圣使命,年轻的准父母们都希望自己未来的宝宝能够健康聪明。科学合理的孕期保健饮食将直接影响到胎儿的健康生长和发育。从实践经验和专业角度来计划孕妇的健康膳食,主要从几方面考虑:1、食物......
2023-11-02
孕妇怎么补膳食纤维
孕妇怎么补膳食纤维?最简便的方法就是在日常饮食中食用富含纤维的食品。膳食主要来自于植物的细胞壁,一般不易被消化,膳食纤维有两种:一是水溶性,一是非水溶性。我们平时吃的蔬菜叶子中含有的多为非水溶性膳食纤维,它的主要......
2018-11-10
脸部长痘肤色黯淡是怎么引起的?饮食优先考虑高膳食纤维水果
夏季的高强度工作节奏,使不少上班族健康题目相继而来:脸部长痘、肤色黯淡、口气重、或者是小腹肿胀。引发这类健康题目标主要原因有两个,一是由于生活和工作的压力过大,时常焦虑和身体疲惫,引致大肠肌肉紧张,削减胃肠功效;二......
2023-11-09
豌豆的膳食纤维含量高吗 豌豆怎么吃有营养
豌豆中富含的膳食纤维是香蕉的两倍,同时淀粉的含量也较高,减肥期间甚至可以偶尔代替主食来食用,绿色的豌豆小孩也特别喜欢,那么豌豆的膳食纤维含量高吗?怎么吃有营养?下面本站带来介绍。豌豆的膳食纤维含量高吗?豌豆(鲜)膳食......
2023-06-26
孕期可以吃膳食纤维吗
女性怀孕期间的饮食要丰富多样,以保证孕期摄入营养多元化,这对保障母体自身健康,以及胎儿良好发育均会十分有益,但是孕期饮食更要注重安全性。那么,女性孕期可以吃膳食纤维吗?孕妇可以吃膳食纤维。膳食纤维中含有很多人体所......
2020-06-23
老年人膳食要以素淡为主吗
人们通常会认为,人到老年,饮食应尽量素淡,少吃肉,多吃菜。多吃蔬菜自然是对的,但少吃肉或不吃肉,或说以素淡为主就是误区了。为什么这样说呢?与普通成年人相比,老年人需要的能量有所降低(从2400kcal降为1900kcal),但重要营养......
2023-11-04
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