为了省钱、健康等目的，很多白领习惯自己带午饭去办公室。但是，这里也很讲究。白领带饭需要注意什么，保证健康和营养？下面健康带饭5大准则不能错过！健康饮食第一条:零嘴使用水果，可以补充维生素自己的饮食比外面的餐馆干净，但......

作为上班族，如果每天都能吃到家里的饭菜，那是最舒服的事情，所以大家都喜欢带便当。但是，随着天气逐渐变热，带便当有很多担心，最担心的是食物腐烂变质，危害身体。亚硝酸盐的问题很多人认为带饭需要早上起床做饭，很麻烦，说有亚硝......

米饭是我们最常见的主食，对很多人来说，洗米饭是每天的必修课，看起来也不难，洗干净后放入锅里煮好吗？但事实上，烹饪米饭也是一门学问。下面的小编辑将教你如何烹饪米饭来营养和健康:1。不要多次淘米。1-2次淘米，清洗表面灰尘......

对于从事和食品卫生有关的行业，从业人员应该主动办理健康证。健康证是由国家卫检部门颁发的证明人体健康程度的证件，具有一定重要的意义。而且，国家法律法规逐渐健全，对于各个行业的管理力度都在增强，那么办健康证能不能吃......

可能是到了年底的缘故，这个星期我在外面吃了5次晚餐，还都是较为正式的饭局，而且是别人点好的菜品和酒店。针对这种连续作战，我总结了几招保持饮食营养不乱(确切地只能说是“不太乱”)的方法，供大家参考：1.每餐只喝一种酒。......

随着生活水平的日益提高，在餐桌上常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”表面上看来，这似乎很有道理。然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样下去，对身体的健康是极其不利的。米饭、面食是中国人的主......

很多上班族都困扰着每天的饮食问题，有时因为忙碌的工作没有时间出去吃饭，有时厌倦了吃饭，越来越多的人选择吃饭，上班族吃饭可以节省时间，也可以吃自己想吃的东西。上班族带饭需要注意什么?要吃得更健康就必须了解带饭注意......

平常我们在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里”。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样......

很多人在讨论隔夜饭菜能不能吃的问题，很多上班族都会自己带饭过去吃，不过要安全得当保存，科学带饭，上班族怎么带饭比较健康？冰箱怎么保存新鲜饭菜？下面本站小编就带来介绍。上班族怎么带饭比较健康很多上班族都会提前一晚上......

散步是适合男女老少的有效锻炼方法。我国俗语说:饭后走百步，活到九十九。意思是饭后散步有助于健康。然而，科学分析显示，饭后散步并不准确。因为餐后食物集中在胃里，这里需要大量的消化液和血液来消化食物。此时，如果适当......

很多上班族对外面的食物不安，省钱，习惯带饭盒，所以成了带饭的人。但是你知道吗？带饭也是一门学问，科学带饭有利于健康，同时也不失味蕾的享受。下面告诉大家几个带饭贴士。>>>做健康女人饮食营养专家教你如何安全带饭1、最好......

炒饭的颜色润滑，香味可口，一直是很多人最喜欢的食物之一。但是，炒饭很好吃，但是不是健康食品，营养价值不高，卡路里也不低。为了健康炒饭不能吃吗？别着急，炒饭也很好吃很健康，主编告诉我们1.不要用剩饭剩饭再加热营养素会损失，质......

一般情况下，饭后运动，如果是进行散步、太极拳等轻松的运动，是健康的；如果是跑步、打篮球等剧烈运动，是不健康的。具体分析如下：饭后可以适当地进行散步、太极拳等轻松以及几乎不会产生运动量的运动，能帮助胃肠道蠕动，促进消化......

可能是到了年底的缘故，这个星期我在外面吃了5次晚餐，还都是较为正式的饭局，而且是别人点好的菜品和酒店。针对这种连续作战，我总结了几招保持饮食营养不乱(确切地只能说是“不太乱”)的方法，供大家参考：1.每餐只喝一种酒。......

偶尔适量食用自热米饭对身体无害，过量长期食用可能导致营养不良或消化不良等问题，危害身体健康。自热米饭中的营养成分不够均衡，长期食用可能会导致营养不良。自热米饭也并非新鲜制作，很可能会导致营养流失。另外，自热米饭......

正常女性的白带是透明的，如果呈淡淡的黄色或者白色也是正常的。白带的量会存在个体差异，对于成年女性，会出现内裤上有白带，但如果颜色和量是正常的，就不用太过担心。那么白带如何健康？正常的白带是没有任何气味的，一般是呈粘......

“素椒面三两，8元”“寿司1盒，12元”。近日，网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐，成本从几元到几十元不等。然而，根据一个网站的调查，中国只有28.1%的工作人员在午餐时会考虑肉和蔬菜的搭配和健康营养。专业营养师认为，......

我们每天都要吃饭，但是您知道什么时候吃饭最健康吗?专家称一天三餐不科学，每隔3小时就应吃顿饭才是最科学的，为什么?“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这......

现在很多女性为了控制体重，保持完美的体型，选择不吃晚饭。事实上，不吃晚饭反而不利于身体健康，甚至可能导致疾病。所以晚餐还是要吃的，只是要掌握吃晚餐的时间点和吃的食物量。那么什么时候适合吃晚饭呢？晚餐吃多久有利于养......

用生水煮饭，如果采用的水源健康放心的话，绝对不会带来副作用和癌症。生水中存在细菌，但生水经过高压高温非常安全，任何细菌都不会生长。因此，不会产生有害物质，可以放心吃。主编接下来介绍哪些水源容易引起副作用和癌症。第......