虽说夏天食欲不太好，消化功能可能也不好，但还是要补充足够的营养。只是，在选择进补的食材时，以解暑、生津功效的为主。我给大家推荐的清补食材包括鸭肉、鸡肉、鱼肉、猪肉、各种蔬菜(尤其是深色的、苦味的绿叶蔬菜)、豆制......

一到夏天，炎热的天气很容易就让人中暑了，因此要通过饮食来解暑，那么夏天吃什么解暑呢?以下5款解暑食谱，供大家参考。随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏......

消暑解渴的食物，主要包括西瓜、绿豆以及苦瓜等。1.西瓜西瓜是夏季常见的水果，含有丰富的水分，夏季吃西瓜可以为身体补水，又能起到利尿的作用。而且西瓜味甘性寒，能够消暑除烦，是夏季常见的解暑佳品，如出现暑热烦渴、口渴心烦......

夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的汤品，小编下面推荐三款适合夏季饮用汤品。冬瓜绿豆沙做法：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。......

小满节气如何养生？小满养生方法是什么？小满节气的到来，预示着夏天闷热潮湿的天气。所以，在小满节气的养生中要做好防热防湿的准备，要注意哪些问题、遵循哪些基本的原则呢?下面小编就从中医养生角度介绍一下小满养生三原则，......

有清热凉血的食物，首先推荐龟苓膏，这是一种十分具有清热凉血效果的药膳，具有清热祛湿的作用；其次是富含维生素的猕猴桃，能够有效降低患者血液中的胆固醇浓度；再者是山竹，不但可以滋补调养，而且还可以清热解毒。现实生活之中，尤......

具有清热消暑的茶水有很多，比如莲子心茶、柠檬茶、蒲公英茶等。具体的分析如下：1.莲子心茶莲子心性质寒凉，主要起到清热解毒的作用，不仅能够清热消暑，还可以改善血液循环，促进新陈代谢，能够起到降血脂的作用。2.柠檬茶柠檬茶......

“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜......

患者可以在平时吃一些寒凉的食物进行清热，如果食物起不到清热的效果，也可在医生的指导下服用药物进行治疗。1.食物清热如果患者因为上火或者内热等原因造成体内阳热偏亢，可以在日常生活中多吃一些寒凉的食物来缓解症状，从......

进入7月中旬，我们不知不觉中来到了全年最热的三伏季节。在这期间，太阳的毒辣气温很高，一离开空调房就有融化的感觉。在这样的天气中，清热解暑确实成为日常饮食养生的关键。下一位编辑介绍夏季养生三豆汤。材料和制作方法:......

夏天很热，很多人吃消暑的东西。但是，你知道什么样的食物可以消暑吗？怎样才能消暑？让我们和小编一起了解一下。解暑小方1、海带冬瓜豆瓣汤解暑利尿【方剂】泡海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油和盐适量。【制作法】将......

丹皮性寒、味苦兼辛、善透血中伏热、凉血除无汗骨蒸、热病高热神昏、斑疹、血热吐血等生地常用青蒿、地骨皮同用、热病后热伏阴分、夜热早凉。2活血化淤丹皮辛苦寒冷，清热有散血功效，丹皮进入身体后，可以很好地降低毛细......

清凉消暑的食物，主要包括绿豆汤、西瓜以及冬瓜等。1.绿豆汤绿豆是一种药食同源的食物，其味甘性寒，有较好的清热解暑功效。夏季天气炎热，用绿豆煮水喝能够祛暑防暑，改善暑热烦渴以及中暑引起的头晕、身体乏力等不适症状。绿......

暑热感冒忌食甜食、粗纤维食物、辛辣食物、油炸食物等，具体分析如下：1.甜食暑热感冒患者不应该吃甜食，如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。因为吃甜食不但会使痰变得粘稠，还会引起胃胀，影响食欲。2.粗纤维食物如果患......

对于夏季消暑的最佳食材，数瓜类是最合适的。例如，冬瓜、竹笋瓜等，配合白扁豆、扁豆花等中药材，不仅可以湿润消暑，还可以补脾开胃消暑。其中味甘性寒冷的冬瓜具有清热利水、消肿解毒、消除生津烦恼的效果。如果你在炎热或感......

夏季人的活动增多，阳气旺盛，再加上天气炎热干燥，清热解暑成为很多人的迫切需求。清热解暑，除了最传统的多喝热水以外，当然不能盲目喝冷饮吃蛋糕。下一位编辑介绍了5种健康有效的清热解暑汤:海带蚕豆汤效果:消暑利尿。治疗......

近来接连的暑热天气让人喘不过气来，人们吃冷饮、吹空调、洗凉水澡、好不惬意，但好景不长身体马上就会感到更热了，其实"以热解热"才是有效的解暑方法。冷饮、凉水澡虽然可以冲去体表面的部分热量，局部温度下降，但是总体说，体......

在日常生活中具有解热消暑功效的食物有很多，比如汤粥、茶水、瓜果等，具体的分析如下：1.汤粥夏季因为天气比较炎热，所以人体体液损耗量会比较大，需要及时补充身体水分。汤粥不仅里面营养价值比较多，能够满足身体所需，提供能量......

这两天的高温天气，恐怕已经让很多人无法忍受了。炎热的夏天到来，气温上升，空气湿度明显增大，在室外行走或工作、抵抗力低的人容易因体温调节中枢失控而中暑。中暑后不仅要及时治疗，还要注意饮食烹饪。中暑避免大量饮水清凉......

不管是在夏季还是在冬季，干燥的气候总是会使得人们特别容易出现各种上火症状，比如口干脱皮，眼睛干涩难受，浑身燥热等等。这时候总是希望能够寻找到一些健康的具有清凉感的食物来降降火，生活当中清热降火的食物主要有哪些呢......