秋天到了，气候干燥，很多人选择煮汤滋养，没有时间煮汤怎么办？事实上，水果也是一个很好的选择。让我们看看哪些水果最适合秋天的人。一天一个苹果，疾病远离我。中医认为，苹果具有生津止渴、润肺消除烦恼、健脾益胃、养心益气、......

秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝御医传出宫廷，才在民间流传。之后，由于在北京郊外的秋梨调制，在北京销售，成为北京的传统特产。秋梨膏梨香甜可口。深秋时节，经常喝家里的老人和孩子，有润肺、化痰、止咳、安神的作用。......

作为秋天的开始，这个时候天气还很闷热，消失，被称为秋虎，自然界的阳气变化也从长的状态转变为收获的状态。全国着名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专业主任池晓玲教授指出，立秋饮食调整应增加咸味，补充气体，养脾胃。......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋天必须适当补充。实际上，真正的养生名人不是贵重的中草药材和健康食品，而是我们周围非常普通的......

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人应该如何选择？选择水果品种应考虑体质。糖尿......

秋风不仅吹黄叶，还带来烦人的问题——哮喘。临床医学统计数据显示，哮喘病人中，60%以上是在12岁之前发病的，因此哮喘病人大多是儿童，80%以上是在深秋发病或复发的。10月是哮喘的好季节，时气候变化大，花粉多，螨虫繁殖快，可促进哮......

“增酸”的目地是为了更好地提高肝脏的功能，因此要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青柠檬、奇异果和西红柿等。1、清热解暑要再次清热解暑食品类既能解暑、敛汗输液，还能提高胃口。因而喝些绿豆粥，或是吃些莲子粥、百合粥......

秋天是传统的补充季节，同时秋天也是收获季节，海鲜和河鲜都是大家喜欢吃的螃蟹、虾、贝、螺，是最肥的时候。此时，如果能把补充和海鲜结合起来，当然是最好的。下面的家庭医生在线编辑介绍三种海鲜食谱，既好吃又补钙，快点学习吧......

秋天气候干燥，不小心容易患呼吸道疾病。专家指出，预防呼吸道疾病并不难。多吃滋阴润肺的食物就行了。具体该怎么办？让我们和小编一起看看。预防呼吸病食物中医认为，秋燥之气最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大......

女性为了美，买各种美丽的衣服，买各种各样的护肤品，这些外在的东西确实可以美化你的外表，但是为了持续美丽，必须控制饮食。现在秋天减肥吃什么好，女人要美丽，如果想拥有好的体型，千万不要碰以下四种食物。秋季减肥不能吃什么?1......

从小到大，我们吃水果基本上是生的，一是为了摄取更多水果中的营养物质，二是生吃的口感似乎更原味。秋天是水果丰收的季节，大部分水果都很冷，吃得太多会伤胃肠。肠胃不好的女人如果经不起诱惑，可以先把水果煮熟再吃，或者自制热......

海中人参价值高随着秋季黄金补充季节的到来，合理补充成为话题。海参以利益补充作用与人参相似而得名，同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食品，更受欢迎。自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天......

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。秋日老人饮食遵守七......

秋季饮食怎么吃最养生呢？民以食为天，饮食养生是生活中最为重要的。但是，秋天的饮食养生不仅要吃食物，还要有合理的饮食习惯。下面就为大家介绍一下秋季饮食的心得和吃什么好，快来看看吧。秋季饮食心得多喝水，保持水分充足。......

进入9月，我们刚度过了白露节气，而中秋节就在下个星期。白露过后，早晚温差大，秋季阴气逐渐加重，秋意渐浓。这个时期的养生，大家需要注意预防秋燥，滋阴益气，其中预防便秘也十分重要。在饮食方面，想要预防便秘，大家不妨多吃薯类食......

护眼宜吃柑橘类水果柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果......

不知不觉已经是深秋了，即使是华南地区也有秋天的意思。秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，秋天，特别是深秋，润肺噪音是饮食养生不变的重点。下面的家庭医生在线编辑推荐两种常见的食品......

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素a的75%以上。维生素c的含量更突出，每百克达到80毫克，比常见白菜、大豆芽菜的含量高3~4倍，比柑橘的含量多2倍。中医本来就有色白入肺的说......

在经过了盛夏过多的发泄之后，人们往往在秋季缺乏体液，感觉干燥，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干涩等症状发生，还易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此秋季保健的养生原则是防燥。秋燥易伤津液，所以饮食应以滋阴润肺为主，可......

秋天人们容易着火，婴儿也是。婴儿着火的原因有很多，主要原因是与孩子的饮食习惯有关。让我们具体看看婴儿着火的原因。1、不喜欢喝水如果婴儿补充水分不足，神经中枢就会感到渴，有点火的感觉。另外，不喜欢喝水的婴儿，身体内......