“增酸”的目地是为了更好地提高肝脏的功能，因此 要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青柠檬、奇异果和西红柿等。
1、清热解暑要再次
清热解暑食品类既能解暑、敛汗输液，还能提高胃口。因而喝些绿豆粥，或是吃些莲子粥、百合粥和香薄荷粥很有好处。多吃一些水果蔬菜水果，既可达到小孩所必须的营养成分，又可填补经大量出汗而遗失的钾。
2、寒性饮食搭配适度少
甜瓜、甜瓜、丝瓜不可以像炎夏一样无所顾忌的大吃特吃完。历经一个夏天后，小孩的人体耗费非常大，因而，寒性类的食材，如甜瓜、甜瓜、丝瓜等，都需要掌握分寸。
3、少辛增酸益肝肺
喜欢辛辣食物刺激性食材的小孩要抑制一下了。夏天吃些刺激性食物能够提升胃口，可是立立秋后要适度降低。由于秋季要收肺气虚，而辛辣味过盛则伤身。“增酸”的目地是为了更好地提高肝脏的功能，因此 要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青柠檬、奇异果和西红柿等。
