1、花粉决明子粥:天花粉30克，决明子30克，加水适量，煎20分钟后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。2、槟榔粥：槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。3、黄芪粥:黄芪60克，加水适量，煎40分钟后，去......

现在生活节奏快，无论是男性还是女性，压力都很大，忙于工作，忙于交往，忽视自己的健康保养，长期以来容易发生各种疾病。常说身体是革命的本钱，保持健康的身体很重要，现代白领女性如何保持健康呢？以下是流行的5分钟保健术。1、体重......

耳是人体信息的窗口，也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。鸣天鼓天鼓者，指耳中之声。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神......

在现代生活中，不少男性朋友因工作需要而久坐。为了让受压迫一天的前列腺伸伸腰，舒筋活血，人们发明了一种热水坐浴的好方法。中医向来主张内病外治，坐浴是内病外治中的一种方法。它是适合家庭有简易的理疗方法。要准备一个......

每每看着孩子受到儿童肾病的折磨家长都心痛不已。肾病专家告诉患儿家属，也许你不能代替孩子疼痛，但是帮助孩子做好日常保健工作就帮助患儿早日康复的关键。对此，专家为大家介绍儿童肾病的日常保健法。儿童肾病的日常保健......

男性粗心，男性朋友很少关注自己的健康问题，不知道保健养生就像过路人一样，生活中有很多患有前列腺疾病的男性，他们不擅长保养自己，所以保养前列腺的方法很重要。维护前列腺的方法有很多，这些都是男性朋友应该关注的地方，结果......

捏脊疗法就是连续捏拿（推拿的手法）脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类的病症，所以又称“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。在《肘后备急方》中有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈......

众所周知，无精症对男性最严重的危害就是导致男性不育，该病必须要经过专业的治疗，但是日常生活中的保健也是很重要的，对治疗起很大的辅助治疗的作用。下面就为大家介绍三种有利于精子繁衍的饮食保健法：有利于精子生成的饮食......

保健法消除口腔溃疡效果不错!口腔健康对于每个人来说都是非常重要的，如果你对这些知识还不够了解的话，下面让我们一起了解!1.冬季感冒流行时喝上几包板蓝根，不但可杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的功效。如果有口腔溃......

在产后，我们的产妇除了要照顾好自己的身体，另外，自己的身体也是非常重要的，一定要知道正确的保健法。产后保健有什么错误方法：错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症......

现在的白领女性每天都呆在办公室里，一坐就整天，腰疼也难，特别是生理日疼得更厉害。但是，背痛来临时，该怎么办呢？难道就只能忍？以下几招，让广大的女性们能轻松告别背痛。跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就......

阴茎是男性最重要的生殖器官，是用来传宗接代的身体器官，所以对于男人来说一定要注意阴茎的保健。对于男性壮阳来说，有什么好的方法呢？其实按摩的方式也是不错的，那么下面小编给大家整理了三个效果显著的壮阳方法，一起来看看......

1、饮食保健多吃有益气健壮的食物，如谷子、粳米、糯米、大豆、香菇、枣、桂圆、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲣鱼等。2、药物保健常用的补气药可以选择花粉、蜂王浆、人参、黄芪、西洋参、太子参......

胃病足疗保健法是根据穴位反射区，刺激胃血液循环，提高胃的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺（消炎）、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。胃病治疗保健法加强按摩部位......

双掌推腹:仰卧，双手重叠，首先沿上腹中线向下推摩下腹部，重复20次。分别从两侧肋弓的下缘向下推摩到大腿根部的各重复20次。然后按顺时针方向按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部;按摩2—3分钟后，再按逆时针方向用同样的方法......

脑外伤、颅内肿瘤、脑部术后并发症都会导致癫痫发作。癫痫病让许多患者痛不欲生，平日生活中需要小心翼翼谨慎行动，以防随时随地发病。平时注意一些饮食常识，也会减少发病几率。在人的日常饮食中，一些食物对于癫痫的发作有......

眼睛保健四法。(1)、目宜常运古人称之为运睛，用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，接着双目轻闭，以双手拇指甲壳，轻轻在上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，最后远眺片刻......

耳是人体信息的窗口，也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。鸣天鼓天鼓者，指耳中之声。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神......

男性的前列腺就像女性的卵巢，需要特别的维护和护理。生活中患有前列腺疾病的男性非常多，除了必要的正规治疗外，平时的保健护理也要十分重视。今天的编辑介绍前列腺疾病的保健方法。一、绝对不喝酒，前列腺和膀胱颈充血浮肿......

生活中有许多男性被死精症的问题所困扰，那么对于这一疾病的患者而言有什么比较好的饮食方法呢？预防死精症的饮食保健方法豆芽贵在"发芽"。无论大豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能消除体内畸形物质，促进性激素的生成......