虽然说在母乳喂养期间，很多产妇可能都会有奶水太少或者是奶出不来的情况，但是也有一些产妇是因为奶水太多了，而且宝宝又喝不完，所以有出现胀奶的情况。这样子的现象是比较难受的。那么奶水太多怎么回掉一些呢？
第一，其实可以用一些外在的方法来帮助把奶挤出来，就比如说现在有一些能够帮助挤奶的器具。把奶挤出来之后，可以通过一些保存的方法将其比较好的收起来，这样子在宝宝饿的时候也可以及时的给他们吃。
第二，可以从自己日常的饮食方面入手，假如说奶水太多了的话，尽量还是吃清淡一些，然后平时的一些汤水就要减少摄入了，不然就会导致奶水更多，除此之外油腻的食物也尽量不要吃。
第三，可以在日常的食物里面放一两颗花椒，但是要注意不要太多，不然的话回奶太多可能会出现奶少的状况，另外也可以尝试喝一些大麦茶也是能够帮助回奶的。但是要注意喝代，卖茶，也要保持自己的量，不要喝太多，根据奶水的情况进行调整。
第四，还要减少婴儿允许买头的次数，因为婴儿经常吸的话，就会导致奶水的量更多。
