很多女性做了剖腹产手术以后，都会出现产后腰痛的症状。剖腹产的时候要打麻药，麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺，这种穿刺，损伤腰背部的肌肉，和韧带。那么剖腹产后腰酸背痛怎么办？
如果觉得腰背部疼痛，建议适当的补钙。产后腰痛，很大原因是因为身体缺钙，造成产后建议吃一些含钙高的食物，比如奶类豆制品、还有瘦肉等，这样可以防止缺钙引起的产后腰痛出现。产后还需要适当的做运动，长期缺乏运动也会导致腰背疼痛，产后一定要多运动，这样才可以缓解疼痛感，让肌肉得到锻炼。
腰部一定要注意保暖，产后身体特别虚弱，容易腰疼，在腰部和腿部、头部等都需要注意保暖，以免因为受寒导致疼痛感出现。女性还注意让腰部肌肉放松，如果长期处于不放松的状态，就会导致腰部肌肉受损伤。产后不要拎重物，喂奶的时候要选择正确的姿势。
产后如果腰部疼痛背部疼痛，可能会导致其他的并发症出现，所以女性一定要重视起来。如果没有得到好转，必须要积极的去医院做检查，根据病因对症治疗。
