宝宝脾胃热看着会比较消瘦，而且口渴，但是喝水了却比较少，大便发干，睡眠质量也是不好的。宝宝长期下去身体健康和发育都会受其影响，所以需要及时进行调理。那么宝宝脾胃热怎么调理？
脾胃热和饮食有着非常大的关系，如果平时喜欢吃鱼虾之类的食物，就是会脾胃热的，建议不要给宝宝吃燥热的食物，然后可以多吃一些瘦肉类，水果类，要让宝宝的营养更加全面，还要观察宝宝有没有烦躁，夜间容易出汗的症状。
宝宝脾胃热可以喝胡萝卜汤、冬瓜汤、绿豆粥等食物。还可以吃黄豆芽、绿豆芽、木瓜、山药等等食材，对脾胃热都是很有好处的。如果宝宝比较小，不能够添加辅食，就需要就医让医生根据宝宝的病情开药或者采取其他的方案医治了。
宝宝脾胃热也是可以通过按摩的方式来缓解的，具体的做法是清胃经、清涌泉、清小肠、清心经等部位。但是这个需要找专业的医生来给宝宝按摩，或者在医生指导下家长再给宝宝按摩，以免按摩方式和位置不对，会起到反作用。另外照顾宝宝一定要细心观察，发现异常及时告知医生。
