每个孩子的身体体质都不同，有些孩子属于湿热体质的，平时就容易有脸部暗沉发黄的表现，嘴巴里偶尔也会有异味出现，对于这种情况，父母都是比较重视的，因而平时可以采取一些措施来改善，那么，小孩体内湿热重怎么调理？
小孩体内湿热重的情况下，可以通过改善饮食来调理，很多孩子是因为不良的饮食习惯，从而引发体质湿热的，所以父母需要改善孩子的饮食，减少各种刺激食物的摄入，还有甜腻的食物也尽量少吃，日常饮食应该以清淡为主，并且要多吃青菜和水果，都能帮助孩子排出体内的毒素。
除了要合理安排孩子的一日三餐，也可以通过食疗的方法来改善湿热，常见的有薏米红豆粥，薏米和红豆都能有祛湿健脾的作用，而且还能排毒减肥，不过熬粥的时候不要加入大米，以免降低薏米和红豆的祛湿效果。
如果孩子湿热的症状比较严重，就需要在医生指导下，服用一些清热利湿的药物，这样才能明显的改善体质。此外，孩子的起居时间也要调整得当，不要经常熬夜晚睡，早上起来后可以空腹喝杯白开水，有一定的调理作用。
