现在好多宝妈在生完小孩之后都会吃一些很滋补的食物的，为了快速恢复身体以及产生更多的母乳的，其实有些食物还是不可以提早吃的，因为会影响到母乳的分泌量的，最常见的鸡汤就是不可以早吃的，下面就给各位介绍关于宝妈饮食的一些基本知识的。
一、涨奶是不是少喝鸡汤
1、宝妈要涨奶必须少吃鸡汤的，怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。
2、老母鸡体内含有较多的雌性激素（养的时间越长，雌激素越高），如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。
二、宝妈喝鸡汤对身体的影响
1、新妈妈产后肠胃功能虚弱，在没有恢复好的情况下吃过于油腻的食物，易造成肠胃负担。
2、新生宝宝胃小，吃不了太多的乳汁，过多的乳汁不但会造成浪费还可能造成乳腺管堵塞，出现涨奶的情况，严重时还会引起新妈妈发烧。
3、过早食用过多的油腻汤类还会使乳汁中脂肪含量增高，引发宝宝消化不良。
4、如果给新妈妈安排的催乳汤太晚，乳汁下来得慢而且量也不多，就会使新妈妈着急、紧张、心情烦躁、甚至哭泣，这样会使奶量又减少，形成不好的循环，导致新妈妈身体恢复不好。
上面就是关于产后宝妈的饮食问题的，主要就是有一些食物不可以吃的太早的，尤其是一些母鸡因为体内的雌激素含量也高的，在喝鸡汤以后会抑制宝妈体内的雌激素的，另外油腻的也不要吃的，脂肪含量过高影响消化的，造成母乳量减少很麻烦的。
