有些小宝宝的营养特别不充分，家长的奶水又少的情况下，往往会影响宝宝的发育进程，所以大家要重视自己的母乳分泌情况。有些家长一直都没有涨奶的表现，因此很担心母乳会比较少。那不涨奶说明奶少吗？
不涨奶其实有非常多的原因，有些人是由于乳汁分泌减少，乳腺堵塞，还有可能是在早期阶段乳汁分泌障碍等等。大家要了解这些原因，看一下有哪些调整的方法，调整好身体的新陈代谢能力，促进乳汁的分泌。
不涨奶其实很有可能是因为妈妈营养不足，家长在刚生完宝宝之后，应该要补充足够的营养，就算肠胃不是特别好，也应该确保摄入充足的营养。可以通过少吃多餐的方法，一方面可以减少肠胃的刺激和伤害，缓解肠胃的负担压力，另外一方面也可以促进营养吸收，增强乳汁的分泌。
在生完宝宝一个星期左右，乳房还没有适应泌乳的条件，所以家长要保持耐心，如果觉得密度比较慢，可适当按摩，促进乳房的刺激，也可以增强乳房分泌的效果。适当补充牛奶或者是水果沙拉等等，都可以促进营养吸收，乳房分泌的能力更强。
