宫寒是女性常见的情况，也是我们应该重视的妇科疾病，得了宫寒后，对女性的危害也特别严重，我们必须明确其原因。
宫寒危害
1、宫寒会导致卵巢功能下降，影响卵巢正常排卵，导致内分泌功能失调，促使女性激素水平下降，导致排卵障碍，经期不调，影响女性正常受孕生育。
2、宫寒会引起子宫本身疾病的发生。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过输卵管和卵子结合的必经通道，宫寒必然会影响女性生殖系统的正常内分泌，导致月经不调，同样也会影响精子和卵子的正常结合，导致受精卵无法形成。受精卵在子宫在子宫植入后的正常生长和发育。影响正常妊娠分娩。
3、宫寒会引起输卵管疾病的发生。宫寒也容易引起输卵管功能的不协调，输卵管本身功能的下降，输卵管末端(伞部)拾取“卵子”的作用，输卵管的正常蠕动作用，不可避免地会受到一定的影响，最终卵子和精子不能很好地结合，受精卵也不能结合
宫寒的原因
1、体质:你父母的体质可能很冷，或者你出生的时候，他们的年龄很大，身体的阳因上写上寒冷的体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
2、夏季空调房:进入盛夏后，女性们展示皮肤、美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在办公室办公室里，永远是四季一定的24℃，空调的冷气在千里之外，远离你。出乎意料的是，此时你的子宫受到外界寒冷的折磨，有多少热量不能这样消耗？不知不觉中，寒气侵入身体，女性特有的器官子宫首先被冲走，子宫寒冷不远。
3、快速减肥:无论是节食、运动还是吃药，减肥途径都要比摄取消耗大，但必须是长期的过程。短时间达到瘦身目的，只能以健康为代价。快速瘦身只是用激烈的药物，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
4、冷食太多：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪婪。更何况，一年四季都有冰淇淋的人们。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。因此，中医的凉爽指导主要适用于女性。
5、流产:精卵的结合和胎儿的成长，需要消耗女性大量的能量物质，因此怀孕的一部分女性有不舒服的身体和斑点。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6、肾虚：肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这是典型的妊娠肾脏压力过大引起肾虚，子宫内多馀毒不清楚引起子宫寒冷，对身体素质造成很大损害，现在处理这种子宫寒冷有很好的方法。
预防子宫寒冷
1、预防子宫寒冷的吃法尺度:中医建议只在盛夏季节吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。但是，这个尺度可以自己把握。身体干燥气大的人可以多吃一点。不要太多。例如，吃冰淇淋一天不超过两个人。
2、预防子宫寒冷爽的顺序:顺序有凉爽、热两种东西吃的时候，最好先吃热的东西，然后吃凉爽的东西。顺序逆转的话，凉爽会被热气压在子宫里，受到伤害。
3、预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节，适当地吃。
4、预防宫寒饭前姜茶:养成习惯，饭前喝一杯姜茶(用热水提取，趁热喝)，积极解除冷食和冷食中的寒冷，在饮食上关闭子宫。
5、预防宫寒性爱之功：女性由于子宫失暖，体质寒冷，可由男性给予调理。据古书记载，合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。（偏方：性爱过程中，可把男性阴茎插入女性子宫内不作运动3分钟，反复3-5次可预防和减轻女性宫寒）。
