女性朋友在怀孕期间，经常都会出现一些不良症状，例如身体水肿、腰背疼痛等，而且在到了怀孕的中后期，还会有腿疼的症状。通常在劳累和久站时，腿部的疼痛症状会较为严重。那么，女性在孕期腿疼怎么缓解一下呢？
在孕妇腿疼的时候，应该针对原因来解决。如果是因为孕期腹压的增加，使得脊柱负荷过重，出现了腰椎间盘突出，压迫到腿部神经引起了腿疼的话，大家应该使用按摩、理疗等方式来缓解，因为女性孕期不适合使用药物。
女性在怀孕的时候，很容易出现缺钙的情况，这也会导致腿疼。这时候孕妇们需要及时的补充钙元素，这就可以缓解腿疼症状。如果孕妇缺钙严重的话，不仅会腿疼，还容易影响胎儿发育，所以孕妇们对于补钙的问题要重视起来。
孕期感觉腿疼的女性，平时要多注意休息，尽量不要久站。而且在睡觉的时候，最好是采取左侧卧位，将大腿膝关节适当的弯曲，这就能够缓解坐骨神经的牵拉。另外，孕妇们需要适当进行一些运动，比如散步，这能提升体质，还可以增加腿部血液循环。
