女性怀孕后可以生个健康可爱的小宝宝，给一个幸福的家庭带来更多的欢乐。怀孕对于女性来说，是值得高兴的事情，但同时也是很辛苦的事情。因为有些孕妇有严重的孕吐，那么怀孕恶心怎么样可以缓解一下？
1.饮食调理：女性怀孕后出现恶心的不适感，要注意补充多种维生素，包括维生素C、维生素B1、维生素B6等等，都能有效缓解孕妇的恶心、呕吐等症状。另外，怀孕后要吃清淡的食物，避免辛辣、刺激性和油腻的食物，这些食物会加重孕妇的孕吐情况。平时加餐时孕妇可以吃一些全麦面包，或者是梳打饼干，缓解孕吐。
2.缓解压力：有些女性怀孕后，会给自己很大的压力，总是有各种担心。这样反而会加重恶心，呕吐等早孕反应。所以孕妇一定要注意调理自己的情绪，要休息好，可以多读书，多听音乐，缓解压力。
3.补液治疗：有些孕妇出现恶心、呕吐症状特别严重，应及时到医院做尿常规检查。如尿常规显示酮体阳性，可考虑妊娠剧吐。及时到医院进行补液对症治疗。经过治疗，孕妇恶心的症状会缓解，不用太担心。
