孕妇作为一个特殊群体，要放更多的细心、耐心在自己的身体上。怀孕的时候有的人会胃口大开，一不留神就吃多了，吃多了肚子就会不舒服。但这也可能是假象，今天就带大家一起来了解一下怀孕吃饱后肚子胀又紧怎么回事。
怀孕吃饱后肚子胀又紧怎么回事
1、如果肚子发硬，没有规律，那应该是有些假性宫缩了，一般到孕后期都会有一些的，要注意休息，别累着了，假性宫缩时，可以适量得走一走，一般是可以缓解宫缩啊。
2、这种情况要考虑为消化不良，主要是饮食不当引起的，需要服用助消化药物治疗的。
怀孕的饮食注意事项
1、冷饮，冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期，孕妇食欲不佳，吃了刺激肠胃的冷饮过多，从而导致下泄，这样的事例也发生过不少。不仅是冷饮，冷开水也要少喝。
2、饮料 咖啡、可可、红茶这些饮料就是在妊娠以前喝多了，也会兴奋而难以篱睡，而孕妇需要多休息，休息好，所以这些饮料还是不宜多喝。特别是咖啡，一般都认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。
3、咸的食物。对于食盐的营养价值，前面已经提到。另外要注意的是孕妇应控制对食盐的摄取量，否则会加重肾脏的负担，从而发生浮肿。调味时应尽量清淡，但是味道太淡了，又会影响食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。
4、酒、烟 孕妇应忌烟酒。如果已成习惯又一时戒不了的话，对酒要尽量减少，可以在临睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒没关系，过量则会刺激心脏，引起血压高、加重肮脏的负担，使大脑和神经变得迟钝，这对胎儿发育不利。根据国外调查资料，那些有抽烟习惯的孕妇发生早产的比率远远高于不吸烟者，所以孕妇应禁止抽烟。
以上就是关于怀孕吃饱后肚子胀又紧怎么回事的一些认识和介绍，希望能帮到大家。怀孕的时候大家在饮食上一定要多加注意，一切以宝宝的健康为前提。吃饱后肚子胀又紧，如果症状不能缓解，要及时去医院就医。
