肚子胀气又吐在日常生活中是一个非常普遍的现象，饮食不注意时会发生，吃的食物不卫生时也会发生，所以说，大家对这种现象都不觉得奇怪了。可是，肚子胀气又吐怎么回事？既然问题已经出现，我们还是找找对策比较好。
一、涂抹薄荷油
如果肚子老是胀气，并且一时半会儿无法消除的话，我们可以借助薄荷油的帮助，促进胀气消除。至于使用方法的话非常简单，只需要将薄荷油涂抹在适当位置，比如：肚脐周围等，效果还是非常显著的。
二、做简单动作
千万不要看不起任何一个简单的动作，有时这些动作能起到非常重要的作用，具体方法就是：把身体放平，膝盖稍微弯曲，直到能用双手抱住腿部为止，尽可能地让腿部贴近腹部。这个动作可以促进排出体内的气体，每天晚上都做一次的话，能够保护肠胃。
三、喝醋或柠檬水
可以选择苹果醋，然后将其倒入杯中，再加入水饮用。至于饮用时间的话，没怎么有限制，完全可以边吃饭边饮用。当然，早上起床后，建议大家喝杯柠檬水，而且是先喝，也能达到治疗胀气呕吐的目的。
