在怀孕10多天的时候，孕妈妈如果不注意的话，是很容易导致流产的可能的。因此在怀孕的初期，每一个孕妇都会很紧张的，不管是吃的还是用的都会非常小心，一旦出现不适也会很紧张。今天我们就来说说怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事呢？
怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事
怀孕10多天肚子胀胀有两方面的原因：
首先是正常的妊娠反应，在怀孕的初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。另外，出现这样的情况有可能是受精卵着床的关系，每个人的早孕反应都不同，也有可能是刚怀孕不适症的关系。
其次，也有可能是真的肚子胀了，这就是因为饮食不当引起的。
怀孕10多天肚子胀胀怎么办
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
通过阅读了以上小编介绍的关于怀孕10多天肚子胀胀的怎么回事以及怀孕10多天肚子胀胀的怎么办的相关内容，大家都知道了造成怀孕10多天肚子胀胀的两大原因了。在了解了以上的原因后，如果有肚子胀的孕妇不妨在饮食上多注意，另外多散步、按摩腹部也是有帮助的。
