每位怀孕中的准妈妈都是非常辛苦的，身体非常脆弱，容易出现各种各样的症状，在饮食上也有非常多的禁忌，稍有不慎，这有可能危害到孕妇以及胎儿的健康，那么已经怀孕七个月的孕妇可以吃螃蟹吗？孕妇在怀孕其间有什么有益的食物呢？一起跟小编来详细了解一下吧。
七个月孕妇可以吃螃蟹吗
螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 螃蟹的体内有一定的细菌，尤其是河蟹，多生长在污浊的河塘中，造成蟹体内外沾有大量病菌。螃蟹活的时候，细菌随着它体内新陈代谢而被排出体外;螃蟹一旦死亡，它体内细菌大量繁殖，并分解蟹肉，有些细菌还产生毒素，这样人们吃后会引起中毒。
对孕妇有益的食物
肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。
脂肪酸：脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的，必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。
植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。
怀孕七个月的孕妇可以吃螃蟹吗？无论怀孕几个月孕妇最好不要吃螃蟹，因为螃蟹对孕妇来说有多台的作用，还含有许多细菌，容易引起食物中毒，会危害到胎儿以及孕妇的健康。另外，本篇文章给大家介绍了对孕妇有益的几种食物，希望能够对各位准妈妈们有所帮助。
