天麻菊花鲫鱼汤
原材料:
1、原材料:天麻5克,菊花1朵,草鱼400克。
2、调味品:盐、葱、姜、料酒适当。
做法:
1、菊花用盐水泡浸3分钟
2、草鱼清洗后双面煎一下,与天麻一起烧煮二十分钟。
3、添加盐、葱、姜、料酒,再撒进菊花瓣稍煮就可以。
合适群体:体质虚寒者或需生完孩子调养的女性。
作用:滋补养生肾脏,清目降火。