在快生宝宝的时候，并没有完全正确的生产姿势，只要适合自己的就是最好的，可以多了解一些姿势，那么，有哪些姿势可以助产？孕晚期要注意什么？下面本站小编就带来介绍。
不管啥姿势，能顺利帮助生下宝宝的就是好姿势，这些助产姿势在第一产程中可能都派得上用场。
1、分娩球坐位
这个姿势可以让产妇得到适当休息和放松，缓解镇痛，缓解会阴部胀痛带来的不适感，同时也有助于胎头下降和宫口扩张，加快产程进展。
一般需要在助产士的指导下进行调整呼吸，配合运动。
2、蹲坐位
这个姿势符合人类排便的习惯，往往更易让产妇掌握到用力的技巧。
陪护人员在鼓励的同时，也可以给产妇的背部、肩膀做些轻柔的按摩。
在专业器材的助力下，产妇可以更省力一些。
注意这种姿势要在专业医护人员的陪同下完成，并且时间不能过长，最好不要超过30分钟，不然有可能导致产妇会阴水肿。
3、前倾站位
前倾站位和坐位一样，可以更充分地利用重力的作用使胎儿下降入盆，不过对产妇的体力要求也比较高，不适合长时间采用。
产妇可以借助床栏、墙壁或者老公支撑站立，双腿分开，身体前倾，同时左右轻轻晃动髋部，帮助胎头下降。
前倾跪位(手膝位)
这种手膝位可以帮助胎宝的重心(背部)随着前倾位转向前方，带动胎宝枕部转向骨盆前方，同时可以促进胎儿下降。
产妇跪下身体向前趴，用双膝及瑜伽球支持身体(戴上护膝或垫上垫子)。
4、侧卧
这是相对于仰卧位而言。当产妇觉得体力不支或者极度不适，无法进行更多直立位时，也可以选择侧卧。
侧卧姿势可以有效放松会阴部位，减少下腔静脉受到的压力，并且能防止仰卧位综合症。侧卧弓步同样可以帮助打开骨盆。不足之处是不便于医护人员进行观察和操作。
另外，采用这些助产姿势时需要注意：
①一些专业的姿势(例如蹲坐位等)要在助产士的协助下完成。
②选择的助产姿势一定要在产妇自愿的前提下完成。
③需要助产士随时评估产妇的体力情况，保证分娩安全。
④在此过程中需要严密监测胎心的变化，如果有问题，应该及时停止。
(1)胎心监护。孕晚期咱们胎心监护就要做起来啦，方便准妈妈观察胎儿的情况
(2)孕晚期要避免同房，可能会导致胎儿早产。
(3)孕晚期的产检同样重要，医生要随时关注准妈妈的胎盘和羊水情况。而且孕晚期胎儿越来越活跃，会开始玩脐带，所以彩超很重要。
(4)孕晚期肚子已经很大了，躺着睡准妈妈和胎儿都很不舒服。这时候准妈妈可以采用左侧卧的睡姿，能够改善血液循环
(5)如果出现规律性的疼痛，而且一直持续很久，或者有阴道流血，阴道流液的情况一定要及时去到医院检查。
(6)孕晚期了，准妈妈同样要继续保持自己的心情愉快哦。
(7)如果胎儿过了42周还没有要出来的征兆，一定一定要去医院，请医生想办法。
(8)胎教。这个时候已经可以给宝宝做做胎教了，可以读一读故事，给宝宝放一点轻音乐。
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