精子是男性的生理标志，也是男性是否能够做爸爸的主要因素。很多男性也因为精子质量不好，或是精子有问题都不能够使妻子成功受孕。男性的精子在子宫里存活时间为7天。如果这几天没有遇到合适的卵子就会死掉。今天小编主要要说的是精子存活率58%正常吗？
精子存活率58%正常吗
精子存活率58%是偏低的，一般精子的存活率在60-70%左右，你可以多吃含锌，钙，氨基酸的食物，也可以遵医嘱服用中药治疗。精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。
增加精子质量的食物
精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。 补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。
精子存活率58%正常吗？针对在这个问题，小编在文章中已经提到了几点，精子的存活率是有一定数值的，所以平时一定多增加营养。多吃些含锌高的食物，而且男性也要多运动。运动完全可以帮助人类强身健体。
